С первыми весенними лучами в душе поселяется предчувствие праздника, обновление природы. Воздух пахнет весной, и совсем не хочется болеть.

Однако, именно весной уставший за зиму организм часто преподносит очередную простуду или обострение хронического заболевания. Есть навалом способов укрепить иммунитет, причём профилактика может быть намного приятнее, чем чеснок и таблетки. С древних времён люди высоко ценили ароматные вещества. Цена некоторых из них, например, амбры, приравнивалась к золоту.

Было известно много благовоний, которые использовались для улучшения самочувствия. В пирамидах археологи находят сосуды с ароматическими маслами, а древние фрески изобилуют изображениями процесса приготовления масел, бальзамов и настоев. В ХI веке арабский врач Авиценна изобрёл перегонку и впервые получил розовую эссенцию. Именно Авиценна ввёл в практику ароматерапию - врачевание и профилактику заболеваний с использованием эфирных масел и экстрактов из растительного сырья.

Целительные свойства Эфирные масла обладают несколькими присущими только им свойствами, которые создают уникальность их воздействия на организм - интенсивного и в то же время мягкого. Итак, эфирные масла: - легко впитываются в кожу и проникают глубоко в ткани, воздействуя не только на поверхность кожи, но и на весь организм; - в отличие от химических препаратов, обладают нормализующим эффектом и действуют только тогда, когда в организме что-то нарушено; - обладают антисептическими свойствами, разрушают микробы и бактерии; - способствуют выработке в организме эндорфинов, способных уменьшить боль и улучшить настроение, а также серотонина, способствующего расслаблению; - нормализуют не только физическое, но и психоэмоциональное состояние человека. В борьбе с вирусными инфекциями помогут:

Аромамедальон Если вам приходится нередко бывать в людных местах, аромамедальон поможет уберечься от простуды. Только необходимо помнить, что носить его нужно под одеждой, чтобы, получая тепло от вашего тела, он снабжал постоянное испарение эфирных масел.

Для профилактики ОРВИ в аромамедальоне хорошо зарекомендовала себя смесь, состоящая из равных частей эфирных масел чайного дерева, мускатного ореха, гвоздики, корицы и шалфея. Эту композицию можно и просто нанести на носовой платок, шарф или любой предмет вашего гардероба.

Ароматизационная лампа Это - самая распространённая и удобная форма применения ароматерапии. С её помощью вы наполните здание чудесным ароматом тепла, уюта, спокойствия, очистите его от посторонних запахов и сигаретного дыма, а учитывая антисептические свойства масел, ещё и продезинфицируете своё жизненное пространство. Для профилактики ОРВИ рекомендуется следующая композиция: 2 капли эфирного масла аниса, 2 капли масла эвкалипта, по 1 капле эфирных масел чабреца, мяты и апельсина.

Эту композицию следует применять не менее двух недель, за это пора организм сумеет перестроиться на "весенние рельсы", и вероятность простуды снизится. Если вы или ваши близкие всё-таки заболели, то в эту композицию добавьте 7 капель эфирного масла чайного дерева и воскуривайте её не менее 5 раз в помещении, где находится больной. При этом важно соблюдать несколько правил: 1-2 часа.

Аромаванна Эта приятная процедура поможет предупредить развитие вирусных заболеваний. Температура воды для полной ванны должна составлять 35-38 градусов. Для приёма аромаванны рекомендуется смесь из 5-ти капель эфирного масла эвкалипта, 3-х капель розмарина, 3-х капель чайного дерева, 2-х капель сосны.

Оптимальная продолжительность процедуры - 10-15 минут. Из ванны нужно вставать медленно, чтобы масло покрыло тело, лучше не вытираться, а пунктуально промокнуть кожу полотенцем. Для закрепления результата что надо в течение часа полежать в постели. После лечебной ванны полезно расслабиться и кот наплакал вздремнуть или побаловать себя массажем с эфирными маслами.

Это позволит не только расслабиться, но и возвратит вам душевную гармонию. Рекомендуемые смеси для принятия ванн Для выведения шлаков: Для обновления кожи: Антицеллюлитная смесь: Успокаивающая смесь: При бессоннице: Чтобы в полной мере насладиться ароматерапией и получить желаемый результат, необходимо помнить о некоторых правилах:

Помните, что эфирные масла расфасовывают по флаконам из тёмного стекла ёмкостью 7 или 15 мл. Для этого нанесите на носовой платок капельку масла и в течение 1-2-х дней нюхайте его. Капельку масла нанесите на кожу за ухом и оставьте примерно на полдня. Примесь минерального или жирного масла при добавлении эфирного масла к спирту легко обнаружится в виде нерастворимых капель.

Если масло при добавлении воды мутнеет, значит, его разбавили этиловым спиртом, и такое масло разрешено использовать только в аромалампе или в сауне. Ароматерапия поможет вам сохранить гармонию тела, души и духа!

По материалам www.epochtimes.ru