Поражение током. Первая помощь
Поражение током. Первая помощь В повседневной житья тяжелые и даже смертельные поражения электрическим током могут возникнуть от соприкосновения с неисправными чайниками, утюгами, переносными настольными лампами и другими бытовыми электроприборами, включенными в сеть. Причины электротравм на производстве- это несоблюдение правил техники безопасности, недостаточная техническая грамотность работающих, неисправность источников электрического тока. При поражении током возвышенного напряжения (380-1000 вольт и более) возникают ожоги, обычно небольших размеров, но глубокие, иногда до кости. Для контактных ожогов характерны так называемые знаки тока - небольшие сероватые пятна, плотные на ощупь на местах входа и выхода электрического тока. В момент воздействия тока у большинства потерпевших от тока нарушается деятельность важных центров головного мозга и автономной нервной системы сердца. Судорожно сокращаются отдельные группы мышц, наступает спазм голосовой щели, так что человек не может кричать, резко бледнеет, губы его синеют, выступает холодный пот.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Гимнастика для профилактики утомления
Гимнастика для профилактики утомления 1. Исходное положение (и. п.) - основная стойка: стоя, ноги вместе, носки разведены, руки опущены. На счет 1-2 подняться на носки, руки поднять дугами, потянуться. На счет 3-4 возвратиться в и. п. Повторить 4 раза. 2. И. п.- стоя у стола, правая нога на носке, левая- на полной ступне, корпус наклонен вперед, кисти опираются о стол. На счет 1-2 сменить положение ног. Осуществлять 1-2 минуты. 3. И. п.- стоя, руки перед грудью. На счет 1-2 сжать и разжать пальцы. Повторить 15-20 раз. 4. И. п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти у плеч. На счет 1-4 вращать руки в плечевом суставе вперед, на счет 5-8- назад. Повторить 15-20 раз. 5. И. п.- основная стойка, голова опущена, подбородок прижат к груди. На счет 1-2 повернуть голову к левому плечу, не отрывая подбородок от груди, на счет 3-4 вернуться в и.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Несчастная любовь, или любовь-зависимость..
Несчастная любовь, или любовь-зависимость.. Понятно, что такая влюбленность приносит много проблем и несчастий людям. И если и есть в ней какой-то смысл, то только тот, что на ошибках учатся и отрицательный опыт может быть полезен. Проверено на опыте многих поколений людей, что время лечит даже те душевные раны, которые сперва кажутся незаживающими. Народная мудрость гласит, что каждому человеку вместе со скорбью даются и силы для её перенесения. В данной статье собраны разные моменты из опыта психологов, пытавшихся поддерживать людей при распаде отношений, при несчастной или безответной любви. Некоторые будут как будто про вас лично, а другие не имеют к вам отношения, написаны про других людей. Это разделение условно, в реальной жизни всё взаимосвязано и одно вытекает из другого, может показаться, что неодинаковыми словами обозначаются одни и те же причины. Просто с разных сторон психологи пытаются ухватиться за причины того, почему человек не может жить полноценной жизнью, любить и испытывать радость от самого факта своего существования...
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Классический танец. Упражнения
Классический танец. Упражнения Для классического танца характерны сдержанность манеры игры, строгость и чистота линий. Выполняя гимнастические упражнения, особое внимание уделите сохранению правильной осанки: голова приподнята, корпус выпрямлен, живот подтянут, ягодицы напряжены, плечи чуть развернуты, ноги выпрямлены и напряжены. Регулярное выполнение упражнений в ритме классического пляски поможет вам не только получить заряд бодрости, но и улучшить осанку. Любители классики могут заниматься под музыку к балету Жизель Адана, Дон-Кихот Минкуса и другую. Каждое упражнение повторяйте не менее 8 раз. 1. И. п.- стоя, ноги врозь, носки развернуты, округленные в локтях руки опущены. На счет 1 полуприсед, колени в стороны 2- вернуться в и. п. 3-4- как на счет 1-2 5- подняться на носки 6- вернуться в и. п. 7-8- как на счет 5-6. 2. И. п.-то же. На счет 1 - полуприсед, колени в стороны, округленные руки вперед 2 - распрямиться, округленные руки вверх 3 - полуприсед, колени в стороны, округленные руки в стороны 4- вернуться в и.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Шесть видов секса
Шесть видов секса В сексе кто-то предпочитает мягкость, кто-то страсть и даже грубость, кто-то легкость и непринужденность. Все хорошо в сексе, кроме монотонности. Оно убийственно для интимных отношений. Бесконечный повтор потушит самые трепетные чувства. Не бойтесь быть разнообразными, не бойтесь перемен - мир сексуальных отношений широк и многообразен. ОДУХОТВОРЕННЫЙ СЕКС (слияние душ и тел) Когда два человека близки духовно, секс становится высшей очинкой в их отношениях, означает полное слияние двух любящих людей - не только физическое, но и эмоциональное. Когда двое вступают в интимные отношения с ощущением, что эта встреча им ниспослана свыше, секс способен подарить неповторимые по силе ощущения. Конечно, замечательно, когда теплые чувства друг к другу появляются так - ниоткуда. Но их можно и вызвать в себе: Душа обязана трудится - и день и ночь, и день и ночь.
Категория поста: "Он + Она = ...";
Разговор с мужем. Что чаще всего волнует будущих отцов?
Разговор с мужем. Что чаще всего волнует будущих пап? Этот вопрос возникает довольно часто на конференции, где общаются настоящие и будущие приемные родители (www.7ya.ru), на занятиях школы приемных родителей, в беседах с психологами и педагогами. Как правило, в большинстве случаев он тревожит женщин, которые не знают, как следует на семейном совете решать вопрос об усыновлении ребенка и сделать это так, для того чтобы не вызвать у мужа реакции отторжения. Ведь обычно инициатором усыновления и предваряющих его разговоров на эту тему является женщина. Именно для нее наличие детей в семье наиболее значимо, в том числе как подтверждение того, что она состоялась как женщина. Мужчина же, не имеющий детей, вполне может реализоваться в другой сфере - например, в профессиональной. Скажем сразу: единого мира, как уговаривать мужа усыновить ребенка, не существует. Нельзя стричь всех под одну гребенку.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
За сколько на днях портится фигура
За сколько дней портится фигура За сколько дней ненормированного питания портится фигура? Ученые из Оксфорда прочертили исследование и ответили на этот вопрос. Эксперимент с участием 240 добровольцев показал, что достаточно 30 дней ненормированного питания, чтобы окончательно распрощаться с фигурой и стройностью. В первую очередь пострадает талияВ 92 случаев неправильное питание (увлечение сладким и фаст-фудом) приводит к отложению жировых клеток в области пояса. Общая масса тела за 30 дней увеличивается в среднем на 30. А чтобы избавиться от набранного за месяц веса, придется потратить целых 2 года. Более того, был сделан вывод, что человек, однажды поправившийся, после похудения будет иметь склонность к полноте, сообщают Страсти. ру. Набор веса в следующий раз будет происходить быстрее. Ключ: Обозреватель По материалам Nebolei.com.ua
Категория поста: "Красота - страшная сила";
Нужна ли тайна усыновления?
Необходима ли тайна усыновления? Тема усыновления и приемных семей обычно никого не оставляет равнодушным. Происходит это во многом потому, что память большинства взрослых хранит воспоминания о детских фантазиях на тему «других родителей». «Мои родители на самом деле не мои, меня взяли из детского дома, а мои настоящие родители далеко, они прекрасные люди, но обстоятельства мешают им меня найти» вот главная черта этой фантазии, существование которой в детской психике объясняется потребностью каждого человека в собственной идентичности, поиск которой начинается в детстве. В философии, религии, культуре человек всегда задавал себе вопрос: «Кто я?». Однако для приемных детей этот вопрос, который в жизни задает себе каждый, имеет иное жизненное измерение. Поскольку людям, выросшим в родных семьях, вечно ясно, что «куда бы я ни шел, как бы ни развивался, есть ли у нас контакт, доволен я этим или не доволен, я всегда остаюсь ребенком своих родителей».
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Макароны
Макароны Изделия из пресного теста, так называемые макаронные изделия, весьма популярны в кухнях всех народов мира. Они питательны, полезны и превосходят по этим качествам хлеб и картофель. Благодаря тому, что макароны содержат большое количество сложных углеводов, усваиваются они очень медленно. Что и позволяет более равномерно использовать выделяемую ими энергию. Поэтому с поддержкой макаронных изделий можно без ущерба для организма значительно сократить потребление белков и жиров. Особенно хороши в этом отношении изделия из муки грубого помола, которая помимо углеводов богата витаминами, минеральными элементами и балластными веществами. Многие считают, что углеводы способствуют отложению жиров, но это смотря кои углеводы. Макаронные изделия, произведённые из твёрдых сортов пшеницы, не способствуют прибавке в весе (их отличает светло-желтый оттенок и легкая прозрачность). Такие сорта пшеницы содержат вдвое больше белка, чем мягкие сорта, муку из которых мы применяем в обиходе.
Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Мужчины тоже имитируют оргазм!
Мужчины тоже имитируют оргазм! Мало кто ведает, что в любовном спектакле с финальной фразой «я кончаю» фальшивить могут и мужчины. Поначалу это предположение кажется абсурдом. Как может мужчина разыграть оргазм, если его заключительной фазой становится извержение спермы? И как вообще можно надуть партнершу в таком щекотливой ситуации? Оказывается, можно. К этому выводу пришли английские социологи, которые провели опрос среди взрослого населения страны. По его результатам, 19 мужей, то есть каждый пятый, не испытывая блаженного состояния в конце полового акта, просто изображает его, и вполне искусно. Для начала подчеркнем, что до сих пор этого нельзя было даже предположить. Против этого и мужская физиология. Если опустить подробности, то дело обстоит так: в мочеиспускательном канале около корня полового члена находится утолщение - семенной бугорок, спустя который и проходят семявыбрасывающие протоки. Попадая в них во время эякуляции (семяизвержения), сперма их растягивает и раздражает нервные окончания в области семенного бугорка.
Категория поста: "Он + Она = ...";
