Как много есть и не поправляться
Как много есть и не поправляться Обжорство всегда имелось синонимом излишней полноты, а умеренность в еде считалась гарантией хорошей фигуры. Так ли это на самом деле? Британские ученые серьезно занялись исследованием этого вопроса. Результаты их исследований опровергают все сложившиеся стереотипы. Можно любить поесть и при этом сохранять безупречные формы. К такому выводу пришли английские исследователи. Главное - культура питания. Когда еда становится искусством, не нужны никакие изнуряющие диеты. Полнота вам и так не угрожает. Эстетствующий любитель поесть застрахован от нежелательной полноты уже тем, как, что и где он ест. Для него важен не сам факт скорого насыщения. Эстету нравится красивая обстановка, хорошо сервированный стол. Он любит изысканные кушанья, придает большое значение соусам, приправам, кои придают еде более интересный вкус. В результате такой любитель хорошей кухни ест часто, но умеренно. В ресторане он постарается заказать как можно больше блюд и каждое попробует.
Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Польза супа. Новая весенняя диета
Польза супа. Новая весенняя диета Суп одно из древнейших кулинарных выдумывания человечества. Наваристый или легкий, прозрачный или суп-пюре у каждой из нас есть свой любимый рецепт этого идеального блюда, совмещающего в себе еду и питье. Кроме того, суп приносит здоровье: он хорошо усваивается, улучшает лимфодренаж и дарит долгое приятное ощущение сытости, что делает его красивым диетическим продуктом. Женский журнал JustLady возносит хвалу ароматной тарелке и делится своими любимыми рецептами полезных супов. Здоровье в каждой ложке Суп это, прежде всего, физиологичная еда. Его консистенция существенно облегчает организму работу по перевариванию и усвоению продукта, по этой причине важно включать супы в ежедневное меню при профилактике и болезнях желудочно-кишечного тракта. Диетологи советуют есть суп в любое время с полудня и до вечера. Пищевая ценность супа, разумеется, находится в полной зависимости от его ингридиентов. Мясные и бобовые супы богаты протеином, супы с макаронами, картофелем, рисом углеводами.
Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Вечерняя зарядка для нервной системы
Вечерняя зарядка для нервной системы Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с материальными упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки это увеличение работоспособности, внимания, снятие нервного напряжения то получается, что вечерняя зарядка намного актуальней. Большинство людей именно вечером чувствуют повышенную усталость, раздражительность, боль в горбу, да и мысли о работе не дают переключиться на домашние дела. Вот в этих случаях и может помочь специально подобранный комплекс упражнений, выполняемый вечером после прихода с работы и естественно до ужина (особенно если он плотный и насыщенный). Какие проблемы можно решить различными вариантами вечерней зарядки: Избавиться от чрезмерного аппетита вечером особенно это важно, если надо прибрать несколько лишних килограммов Успокоить нервную систему и снять стресс Избавиться от физической усталости, накопленной на работе Улучшить состояние позвоночника и избавиться от болей в спине Активизировать работу внутренних органов.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Кожа - зеркало состояния внутренних аппаратов
Кожа- зеркало состояния внутренних аппаратов Кожа отражает состояние внутренних органов. Организм - единое целое. Если неполадка в одном органе, то постепенно будут вовлекаться и другие. Мне бы хотелось немного коснуться темы желудочно-кишечного тракта, так как многие аллергические и кожные заболевания связаны с его работой. Пословица гласит: Каков стол-таков и стул. Вернее не сообщишь. Так вот, большинство людей не знает, что некоторые продукты нежелательно объединять вместе в одном приеме пищи. Поэтому для многих кишечный дискомфорт, плохое функционирование кишечника уже не редкость. Немного подробнее о нежелательном объединении продуктов: не объединяйте цельнозерновые продукты, т.е. каши, хлеб, и др. с цитрусовыми, причем как сами плоды, так и соки, или тушеными и сушеными фруктами не соединяйте плоды и соки цитрусовых с молочными продуктами, например сыр, молоко, йогурт не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки, например хлеб, макароны, каши, и др.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Натуральный цвет волос
Идеальный цвет волос Многие согласятся с тем, что окрашивание волос не самая дорогая процедура. Перспектива израсходовать немало средств и некоторое количество часов времени, для того, чтобы получить желательный оттенок волос, нередко заставляет нас откладывать поход к парикмахеру на неопределенное время. Впрочем мы все прекрасно понимаем, что правильный цвет волос может кардинально преобразить наш облик сделать юнее, ярче, интереснее. Но неужели нам никак не обойтись без этой утомительной процедуры? И можно ли хорошо окрасить волосы собственноручно за намного меньшие деньги? Вспомните применить на практике наши советы, для того, чтобы в домашних условиях, не причинив вреда волосам, добиться насыщенного, естественного цвета. ВАШ ВЫБОР. Сияющий каштановый. СЕМЬИ В случае если у вас нет намерения кардинально заменять цвет, но вы желаете придать волосам яркость и сияние, попро- буйте оттеночный кондиционер с растительными протеинами J. F.
Категория поста: "Красота - страшная сила";
Правила хорошего тона
Правила хорошего тона Мало кто из нас может похвастать совершенной кожей. Скверная экология, неправильное питание, генетическая склонность все это оказывает большое влияние на нашу кожу, и однажды мы приходим в косметический магазин за тональной основой. Обо всех тонкостях использования этого необходимого косметического продукта знает наш специалист Олег Тарнопольский, имиджмейкер, обладатель ордена Профессионал России за 2008 год, номинант на премию Грация, муж собственной имидж-лаборатории. Правда ли, что тональный крем забивает поры? Правда! В случае если под тон не накладывать основу под макияж. Многие женщины пользуют в качестве основы под тональный крем обыкновенный дневной. В случае если вы накладываете на дневной крем тональный, текстура смешивается и проникает в минуты, забивая их. Выход есть! Существует много профессиональных марок, коие производят основу под макияж. В большинстве случаев, такая основа содержит силикон, который выравнивает текстуру кожи и закрывает поры, защищая их от проникновения тонального крема.
Подробнее...Категория поста: "Красота - страшная сила";
Ранний токсикоз беременных связан с интеллектом малышей
Ранний токсикоз беременных соединен с интеллектом малышей Новое исследование свидетельствует о том, что дети, рожденные от матерей, которые страдали ранним токсикозом беременных умнее, чем те, у чьих мам не было симптомов тошноты и рвоты во время беременности. Ученые обнаружили, что у детей, чьи матери, страдали ранним токсикозом, значительно выше балл в тестах для оценки IQ у детей. При этом разница находилась статистически значимой. Однако это не означает, что у детей, рожденных от матерей, у которых не было токсикоза во время беременности, развитие замедлено. Об этих результатах исследования сообщил доктор Гидеон Корен из больницы для больных детей в Торонто. И другие дети тоже получают высокие баллы в тестах для оценки IQ. Исследование было опубликовано в журнале «Педиатрия». Тошнота уже давно признается в качестве раза из признаков здоровой беременности. У беременных женщин с ранним токсикозом менее вероятен выкидыш и меньше вероятность рождения детей с врожденными сердечно-сосудистыми проблемами.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Утренняя чашка кофе действительно влияет на мозг
Утренняя чашка кофе действительно влияет на мозг Порой пропущенная утренняя чашка кофе может вызвать приступ головной боли. Ученые из Медицинского колледжа Вермонта и Школы Джона Хопкинса изучили биологические механизмы нехватки кофеина. Они проанализировали электрическую активность мозга и кровоток во время недостатка кофеина, чтобы исследовать механизм головной боли. Также ученые провели эксперимент, давая участникам оболочки с кофеином и плацебо. Они измеряли реакции мозга с помощью электроэнцефалограммы, скорости кровотока на основе УЗИ и анкетного опроса. Оказалось, что нехватка кофеина меняет скорость кровотока и показатели ЭЭГ, которые, вероятно, связаны с возникновением сонливости и утратой бдительности. Также произошло увеличение тета-ритма мозга, характеризующего усталость. Но хроническое потребление кофеина не приносило пользы, что также было проверено на употреблении кофеина или плацебо и сборе информации на протяжении исследования. По материалам Nebolei.com.ua
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Контрацепция для мужчин
Контрацепция для мужчин Масштабный эксперимент китайских исследователей из пекинского Национального исследовательского центра по планированию семью увенчался успехом, сообщает The Independent: из 1000 добровольцев ребята родились лишь у 1, что сопоставимо по эффективности с женской контрацепцией в виде таблеток. Сообщается, что группа здоровых мужчин в возрасте от 20 до 45 лет в течение плохо лет получала регулярные инъекции тестостерона, ведя при этом половую жизнь с женщинами без проблем репродуктивного характера в возрасте от 18 до 38 лет. Как отмечает издание, это был крупнейший эксперимент по испытанию гормональных контрацептивов для мужчин. Как пишет автор Джером Тэйлор, появление женских контрацептивов в шестидесятых годах прошлого столетия не только революционизировало секс, но и взвалило бремя ответственности на дам, поскольку все предыдущие попытки разработать аналогичное средство для мужчин терпели неудачи: они или вызывали резкие перепады настроения, или снижали половое влечение.
Подробнее...Категория поста: "Он + Она = ...";
БАДы для похудения
БАДы для похудения Помогают в борьбе с лишним весом и БАДы. Они нормализуют обмен веществ. Снабжают организм витаминами и минералами во время диеты. Улучшают работу внутренних органов. Выводят шлаки и жир. БАДы для похудения, по способу воздействия на организм, делятся на несколько видов: 1.БАД для похудения регуляторы чувства голода. Они притупляют ощущение голода, и человек съедает меньше пищи. 2.БАД для похудения «сжигатели» жира. Они улучшают выделительные функции организма. Помогают расщеплять жиры. 3.БАД для похудения субституты еды. Они состоят из белка, витаминов и минералов. Используются вместо приёмов пищи. БАДы для похудения по принципу действия делятся на: 1.Активаторы метаболизма и липолиза (экстракт гуараны, L-карнитин, эфедра китайская). 2.БАДы препятствующие образованию жира (хром, гарциния камбоджийская). 3.БАДы снижающие освоение жиров в кишечнике (клетчатка, хитозан). Хороший результат в борьбе с лишними килограммами даёт БАД экстракт ананаса. БАД с экстрактом ананаса содержит бромелайн.
Подробнее...Категория поста: "Красота - страшная сила";
