Растяжки? Уже нет!
Растяжки? Уже нет! Зимой белые рубцы-растяжки (а в народе - стрии) практически не заметны на кожуре. Но на фоне июльского загара они предательски выделяются. Так незначительная проблема становится очевидной. Очень часто врачи «обнадеживают» тем, что этот косметический недостаток неизлечим, а еще чаще требует безумно дорогостоящего лечения. Не нужно становится жертвами чужой некомпетентности. Выход кусать! Растяжки появляются вследствие гормональных изменений (особенно в подростковом возрасте) и перерастяжения кожи (при резком наборе веса или похудении). Ткань истончается, происходят внутренние надрывы, которые затем заменяются соединительной тканью. Сначала они красного или синего цвета, но со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми. При данном наиболее распространенные места образования бедра, живот, грудь. Особенно эта проблема знакома беременным женщинам, а ведь еще наши прабабушки были уверены, что растяжки- плата за право стать матерью. Пора перестать платить своей красотой!
Подробнее...Категория поста: "Красота - страшная сила";
Как правильно предпочесть матрас и подушку
Как правильно выбрать матрас и подушку Распространенное мнение о том, что нужно обязательно спать на жестком матрасе, а вместо подушки подкладывать валик, опровергают ортопеды. В таких условиях позвоночник прогибается, а циркуляция крови в нем нарушается. Спать хорошо на полужесткой постели: твердый деревянный щит внизу, мягкая часть высотой 15 18 см сверху. Ни в коем случае запрещаться класть под голову валик. Боковой наклон головы приводит к сдавливанию позвоночной артерии и может стать причиной инсульта. Голова должна быть расположена так, чтобы подушка заполняла пространство между ней и плечом. Оптимальная поза для большинства людей, страдающих от болей в спине, лежа на боку, положив руку под голову. По материалам Nebolei.com.ua
Подробнее...Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Как избавиться от целлюлита?
Как спастись от целлюлита? Для начала нужно понять, что такое целлюлит и почему он появляется. Целлюлит представляет собой своеобразное изменение структуры жировой ткани. Когда происходит нарушение обмена веществ, объем жировых клеток увеличивается, и молекулы, присутствующие в них, входят в межклеточное пространство. В результате образуются нетипичные для подкожной клетчатки микроузелки, заполненные лимфатической жидкостью, которая, застаиваясь, накапливает токсины. Нарушаются процессы кровоснабжения и утилизации шлаков. Результат бугристая кожа, внешне весьма напоминающая апельсиновую корку. Целлюлитом страдают худые и толстые, мужчины и женщины. У 80-95 женщин встречается целлюлит. Поэтому вы не одиноки в борьбе с этим недугом. Давайте разберемся, почему показывается целлюлит. Выделим основные причины появления целлюлита, а это: - эндокринные нарушения (например, диабет, пониженная функция поджелудочной и щитовидной желез) - нарушение белкового обмена - малоподвижный образ жизни - неправильное питание - стресс - усталость. Прежде чем начать лечение целлюлита, обязательно проконсультируйтесь с косметологом.
Подробнее...Категория поста: "Красота - страшная сила";
Почему мы переедаем?
Почему мы переедаем? Одна из самых сложных проблем во взаимоотношениях человека и еды переедание. Для нас остается загадкой, отчего мы съедаем больше, чем нужно, почему не можем вовремя остановиться и почему, в конце концов, стыд за это переедание провоцирует новый набег на холодильник?! Не забывайте, что переедание проблема исключительно психологическая. Существуют сотни препаратов, обещающих контролирование аппетита и победу в борьбе с перееданием. Но все это будто бы бесполезное обезболивающее, которое снимает боль в тот момент, когда в организме беспрепятственно развивается болезнь. Даже если переедание в вашем конкретном случае не сопровождается набором веса, лишняя пища неминуемо наносит свой удар по пищеварительной и нервной системе. Отныне вы каждый стресс, каждую боль или сиюминутную тоску начинаете заедать. Стыд за слабую силу воли развивает комплекс неполноценности, который вы, в свою очередь, не забудете заесть. Для начала поймите, что если организм требует и требует еды, значит он чувствует себя незащищенным.
Подробнее...Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Размер имеет значение
Размер имеет значение Врачи установили, что размер пояса имеет большее значение для здоровья, чем вес тела. У людей с широкой талией (свыше 120 см у мужчин и 100 см у женщин) риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза выше, чем у людей с узкой талией (менее 80 см у мужчин и 65 см у женщин). А избыточные отложения в районе живота еще вреднее, чем на бедрах. Врачи отметили, эти жировые ткани выделяют токсины, провоцирующие развитие болезней сердца. Согласитесь: это еще один весьма серьезный повод пересмотреть свою диету! По материалам Nebolei.com.ua
Подробнее...Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Веселая музыка - радость для сосудов
Веселая музыка - отрада для сосудов Прослушивание любимой спокойной музыки не только радует слух, но и полезно для сердца и сосудов. Специалисты в результате эксперимента выяснили, что эндотелий (слой клеток, выстилающий внутреннюю поверхность сосудов) реагирует на эмоции. Именно эндотелий играет важную роль в регуляции кровотока, свертываемости и густоты крови, от его состояния во многом зависит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Итоги показали, что у испытуемых, слушавших веселую и спокойную музыку, сосуды расширялись в 4 раза активнее, чем у тех, кто слушал тревожную или слишком громкую. По материалам Nebolei.com.ua
Подробнее...Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Шоколад от кашля
Шоколад от кашля Шоколад содержит вещество, обладающее даже более выраженным противокашлевым эффектом, чем классические препараты от кашля. Это вещество теобромин. Кроме того, у теобромина существовало выявлено еще одно положительное свойство: в отличие от других противокашлевых препаратов, он практически не влияет на сердечно-сосудистую или нервную систему. Правда, большинство сортов шоколада и коричневых конфет содержат лишь малое количество какао-бобов, зато много сахара, жиров и искусственных добавок. Полезными свойствами обладают либо какао-порошок, полученный путем минимальной обработки бобов, либо темный или горький шоколад с содержанием какао не менее 70 75. По материалам Nebolei.com.ua
Подробнее...Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Восточная практика
Восточная практика Чем объяснить неослабевающий интерес современных, замученных стрессами горожан к восточным учениям о здоровье? Разочарованием в классической медицине? Обычным любопытством? Верой в чудесные снадобья? Если отбросить эзотерический ореол, перед нами очень современная по своей сути философия здоровья. Еще в глубокой древности китайские целители пришли к мысли о необходимости комплексного доступа к вопросам здоровья. Нет смысла регулировать нервную систему и психику в отрыве от решения физических проблем, нельзя лечить холецистит или гипертонию, не учитывая состояния кишечника или мышечных тканей, в таком случае медикаментозное лечение даст лишь временное улучшение. ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ: БЛОКИРУЕМ СТРЕСС Все красиво знают, как стресс действует на организм и нервную систему, но мало у кого есть реальная возможность своевременно и регулярно выключаться на некоторое время из бешеного ритма жизни. Тем более что возвращение к этому ритму чревато новым стрессом. Китайская медицина предлагает снимать стресс с помощью древнего изобретения акупунктуры (иглоукалывания).
Подробнее...Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Кофе и женское здоровье
Кофе и женское здоровье По плодам 22-летних наблюдений за 85987 женщинами в возрасте от 30 до 55 лет (на момент начала исследований) американские медики пришли к выводу, что употребление кофеиносодержащих напитков (включая прохладительные напитки, чай и кофе) никак не влияет на риск развития рака молочной железы. То есть у женщин, употреблявших ежедневно четыре или более чашек чая или кофе (с кофеином или даже без кофеина), риск оказался не крупнее, чем в группе обследованных женщин, употреблявших не более одной чашки кофе ежедневно. Небольшая положительная зависимость между уровнем потребления кофеина и риском развития рака молочной железы была отмечена у женщин в возрасте после 50 лет, но эта зависимость, по мнению врачей, очень незначительная, связана, главным образом, с гормональными модифицированием в период менопаузы и требует дополнительного исследования. Эта новость придется по вкусу людям с пониженным давлением и просто любителям кофе и горького шоколада: ведь еще совсем недавно Интернет пестрел сообщениями о том, что кофеин провоцирует разрастание кистозных образований и рака молочных желез.
Подробнее...Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Красивые зубы
Красивые зубы Белые зубы, красивая улыбка это символ здоровья, успеха и благо- получия. О нынешних методах ухода за зубами, их лечения и протезирования «ДО» рассказывает Борис Павлович Агами, доктор медицины, имплантолог, основатель медицинского центра «Агами». ДО: Уход за зубами начинается с их чистки. Какие способы профилактической чистки можно назвать новыми и прогрессивными и как часто нужно делать эту операцию у стоматолога? БА: Сейчас рекламируется большое количество домашних гигиенических средств ухода за зубами, за полостью рта, разные новые виды щеток и зубных паст, и это прекрасно. Но популярные рекламные слоганы, относящиеся к домашним средствам ухода, например, «чистит, как стоматолог», вводят людей в заблуждение. Даже у тех, кто тщательно чистит зубы, образуются зубной налет и зубной камень, и они оседают не только на поверхности зубов, но и на корне зуба, то есть на той части, которая уходит под десну.
Подробнее...Категория поста: "Красота - страшная сила";
