Спокойный сон, прекрасное настроение - массаж для ребенка дома
Спокойный сон, прекрасное настроение - массаж для ребенка дома Одним из совершенно доступных средств для поддержания хорошего самочувствия малыша является массаж Какая мама не чувствует себя счастливой, когда ее малыш здоров и весел!? Заботясь о здоровье и гармоничном развитии ребенка, мы стараемся делать все от нас зависящее. Одним из вполне доступных средств для поддержания хорошего самочувствия малыша приходит массаж метод, укрепляющее действие которого на организм и детей, и взрослых проверено веками практики. Без полноценного физического контакта между мамой и ребенком гармоничное развитие малыша невозможно представить, а потребность матери гладить, обнимать и «тискать» своего детеныша заложена на генетическом уровне. Медики занялись изучением влияния тактильного контакта на здоровье и вырабатывание ребенка еще в середине девятнадцатого века. Именно тогда были составлены первые подробные описания основных элементов детского массажа и их воздействия на организм малыша.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Гимнастика глаз
Гимнастика глаз 1. При усталости глаз хорошо снимает напряжение такое упражнение: нужно время от времени внимательно всматриваться в какую-нибудь точку вдали (желательно смотреть на зеленый цвет), затем быстро переводить взгляд на предмет, находящийся вблизи. Повторяют 3-4 раза. 2. Закрывают глаза как можно плотнее, считают до пяти, затем сразу широко открывают и вновь считают до пяти. Расслабляют мышцы. Чтобы не морщить лоб, кладут указательные пальцы на надбровные дуги. Повторяют 3-10 раз. 3. Медленно, не поворачивая головы, косят ока до отказа влево, считают до 3-5, повторяют то же вправо. Глаза возвращаются в исходное положение, теперь закрывают их на 1-2 секунды - пауза. Повторяют 3-4 раза. 4. Моргают как можно быстрее обоими глазами (считают до 10). На последний счет крепко зажмуривают глаза, пауза 2-3 секунды, затем открывают глаза. Повторяют 4-5 раз. 5. Растят глаза вверх до отказа (указательные пальцы на надбровных дугах), считают до трех.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Оздоровительный бег
Оздоровительный бег Для занятий бегом, кроме вашего желания, огромнее ничего не требуется (думаю пара кроссовок и спортивный костюм есть у каждого). При желании, хотя бы несколько десятков минут даже самый деловой человек сможет выделить для себя. Мест для бега у нас предостаточно. Вышел из подъезда и побежал по намеченному маршруту. Те, кто стесняется бегать по улице, могут найти себе для этого занятия какой-нибудь парк или стадион близлежащей школы. Поверьте, в особенности утром, достаточно много людей выходит на пробежку. На пути к здоровью стеснение не должно быть вам указчиком. Недостаточно просто бегать, надо правильно бегать, чтобы эффект от пробежки был наибольший. В первую очередь, бег должен доставлять радость, удовольствие, иначе нет особого смысла носиться, в противном случае вы не сможете долго заставлять себя выходить на пробежку. После каждого забега вам должно быть радостно, что вы не поленились и смогли себя перебороть, что с каждой пробежком вы теряете ненавистные калории, ваша фигура становиться более привлекательной, ваши мышцы укрепляются, происходит вентиляция легких и обогащение кислородом вашей крови, вы просто сделали еще один шаг к укреплению своего здоровья.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Газированные напитки: вред и польза
Газированные эликсиры: вред и польза Наш организм на 60 состоит из воды. Для поддержания водного равновесия мы пьем каждый день. Кто-то предпочитает кофе, кто-то чай, пиво, соки, газировку. Основу любого напитка составляет вода. Помимо воды в напитках содержатся другие вещества, оказывающие воздействие на наш организм. Это воздействие может быть положительным или отрицательным, в подневольности от регулярности и объемов употребления того или иного напитка. Взрослому здоровому человеку небольшое количество газированной воды не повредит. Но частое употребление больших количеств сладкой газированной воды может неблагоприятно отразиться на здоровье. У каждого газированного напитка есть своя кисло-сладкая основа. Грубо говоря, в нем содержится которое-то количество сахара (либо его заменителя) и кислоты. Сахар - это чистый углевод. Один грамм сахара выделяет 3,85 килокалории. У пепси-колы - 57,74 ккал в 100 мл, у кока-колы - 42 ккал в 100мл.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Вся правда об орехах: крепкое здоровье в крепком орехе
Вся правда об орехах: крепкое здоровье в крепком орехе Продлите жизнь и укрепите свое здоровье с помощью орехов Мы всегда с интересом читаем заметки о долгожителях, и каждый из нас тешит себя мыслью, что может быть, и мы сможем прожить такое количество лет в здоровом теле и здравом уме. И каждый раз, когда журналист встречается с долгожителем, задается один и тот же вопрос: «Как Вам удалось дожить до такого возраста?». Ответ для целых уже известный и выведен в знакомую для большинства аксиому: главное - не курить, не пить алкогольные напитки, совершенствовать тело физическими нагрузками, не переедать, во всем стараться соприкасаться с природой, давать добро без отдачи и т.д. В принципе, ничего нет сложного в том, чтобы все это соблюдать, и это заложено в нас со времен появления главного человека. Одно из направлений здорового образа жизни правильное питание, что означает всегда включать в свой рацион самые полезные продукты питания, благодаря которым наше тело, дух и разум выполняют правильные функции.
Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Потливость рук и как это лечить.
Потливость рук и как это лечить. Повышенное выделение пота на коже рук, чаще с тыльной страны и между пальцами, заставляет переживать многих женщин. При общении, порой, они стесняются подать руку для рукопожатия, тем более для поцелуя. Иногда потливость сопровождается неприятным запахом, сыпью, изъязвлениями. Чрезмерная потливость может привести к потертости. Необходимо строго блюсти правила гигиены, использовать различные препараты для уменьшения потливости и предотвращения неприятных последствий, связанных с этим недостатком. Эффективным средством против потливости рук является облучение на солнце (лучше всего на море) или лечение ультрафиолетовыми лучами. Облучение рентгеновскими лучами способствует устранению потения, но кроет опасность тяжелого воспаления кожи. Для того чтобы уменьшить потливость кожи рук, в воду для мытья нужно добавить нашатырный спирт (1 ч. ложка на 1 л воды). Помогают протирания столовым уксусом (1 4 чайной ложки на 1 2 стакана воды), соком лимона (1 4 чайной ложки сока на 1 2 стакана воды), настоями крепкого чая, коры дуба, листьев шалфея.
Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Эрогенные зоны
Эрогенные участка У каждого человека есть зоны, раздражение которых вызывает половое возбуждение и желание близости. Таких зон несколько. У мужчины - головка члена и мошонка. У женщины - клитор, половые губы вульвы ( особенно малые половые губы ), вход во влагалище и само влагалище, особенно область, окружаюшая влагалищную часть шейки матки - «дно» влагалища. Кроме того, у женщины эрогенными зонами могут иметься соски грудных желез, ложбинка между грудей, внутренняя поверхность бедер, кожа в области затылка, поросшая волосами, подбородок, губы, шея, мочка уха и т.д. Причем клитор является первой эрогенной зоной, влагалище - второй. Третья эрогенная зона - блуждающая. У одной женщины она может быть внутренней поверхностью бедер, у другой - мочкой уха, у третьей - сосками грудей и пр. В взгляде, эрогенной зоной при ласковом обращении и нежном поглаживании может оказаться любой участок тела (это распространяется и на мужчину и на женщину).
Категория поста: "Он + Она = ...";
Зоны женской чувствительности
Зоны женской ощутимости Мало кто из мужчин знает, что исключительно важной эрогенной зоной женщины является женский мочеиспускательный канал. В стенках его находится громадное количество нервных узлов и сплетений (ангонов). Раздражение стенок женской уретры вызывает сильное половое возбуждение у женщины. Например, многие женщины анонируют не на клиторе, а на уретре. Дочь английского короля Якова 1 - принцесса Виктория в 15 лет случайно взвела инородный предмет в мочеиспускательный канал и, попытаясь его вытащить, ощутила сильное приятное чувство. Поняв, откуда исходит наслаждение, и вытащив злополучный предмет, принцесса с той поры не раз ласкала свои девичьи органы посредством раздражения уретры, испытывая при этом настоящее половое наслаждение. Многие женщины, знакомые с этаким свойством уретры не забывают и в браке поласкать ее. Особо сильное возбуждение женщина способна испытать, если в мочеиспускательный канал вводится нежный эластичный толканчик и возбуждающие движения его взад-вперед производятся мужчиной.
Категория поста: "Он + Она = ...";
Техника ороальтруизма
Техника ороальтруизма Многие женщины полагают, что нет ничего проще, чем обласкать пенис муж чины ртом. Однако, это не так. Для этой ласки очень недостаточно механически вложить головку мужского пениса в рот. Много еще нужно знать и уметь женщине, чтобы мужчина остался доволен. Здесь нужно настоящее мастерство и виртуозность работы губ и языка, величайшее искусство «передышек» и «отрывчиков», «нежных лизаний», «присосочек», «щекотаний», «издрачиваний». Перед «отрывчиками» всякий раз нужно уметь убыстрять темп движения языка по пенису, чтобы мужчина вытягивался на постели от сладости как котенок, а член его набухал до невозможности, как говорил Крафт-Э. Итак, опытные женщины знают, что ласки ртом мужского пениса чрезвычайно разнообразны и по своему исполнению, и по искусству нежных фрикций языка и губ об эрогенные зоны головки, могут граничить с наукой. Не переходя пока к описанию ласк Гебы, замечу, что поучиться ротовым ласкам можно, получив только лишь доступ к специальным и секретным работам сексологов, подобных данному труду автора.
Категория поста: "Он + Она = ...";
О пользе регулярной половой жизни
О пользе систематической половой жизни Половую жизнь девушке следует начинать в возрасте 18-20 лет и никак не позже 25 лет. Закономерность здесь однозначная: чем позже будет начата половая жизнь, тем хуже это для женщины. Почему? Да потому, что, если у человека не функционирует какой-либо орган, созревший для такой функции, то это угнетает деятельность других органов, нарушает стройную систему нейрохимической и гормональной регулировки всех биологических процессов в организме. Половые же органы сотворены не для красоты и не от избытка творчества у природы, а из-за суровой необходимости продолжения рода. Поэтому некоторым молодым людям, особенно девушкам, врачи настоятельно рекомендуют срочно выйти замуж или жениться, чтобы получить возможность регулярно иметь половые сношения конечно, имея в виду сношения, дающие толстое удовлетворение обоим партнерам. Брак вообще и особенно, если он удачный положительно отражается на здоровье. Только брак позволяет беспрепятственно и в надежных условиях психогигиены совершать половые акты тогда, когда на это у супругов появится желание.
Категория поста: "Он + Она = ...";
