Укладка волос.
Каждый человек, тем более женщины, мечтают практически неизменно выглядеть так, словно они только что сошли с обложки модного журнала. Немаловажную роль в облике женщины играет причёска. Здоровые, сверкающие, красиво уложенные волосы влекут внимание, становятся подлинным украшением. Чтобы проворно и красиво уложить волосы, при всем при этом не навредив им, довольно знать некоторое количество простых правил. Волосы можно распрямить или же завить, сделать гладкими или же объёмными и чтобы достичь желаемого результата абсолютно не непременно ежедневно ходить в салон. С помощью обыкновенных инструментов и простых приёмов любая дама сумеет превратиться в королеву. Прямые и гладкие. Не имеет никакого значения, какой длины ваши волосы, в случае если они выглядят здоровыми. Сделать их покорными и приглаженными по силе каждой. Чтобы придать причёске чёткие линии и сделать волосы гладкими, вам потребуется фен, круглая щётка, утюжок для волос, пенка, спрей или же воск для укладки и лак для закрепления причёски.
Подробнее...Категория поста: "Красота - страшная сила";
Диета без сахара.
Несмотря на то, что сахарный диабет считается серьезным заболеванием, жить с ним можно вполне полноценно. Медики уговорены, что состояние более трети всех больных возможно стабилизировать с помощью одной лишь диеты! Главное правило диеты для диабетиков - строгое ограничение продуктов, содержащих быстро и легкоусвояемые углеводы. В первую очередь, это «чистый» сахар, конфеты, варенье, кондитерские изделия, ликеры, вина и лимонады. Кроме того, желательно наложить вето на изюм, виноград, инжир, потому как имеющаяся в них глюкоза быстро всасывается в кровь, что приводит к резкому повышению уровня сахара и как следствие ухудшению самочувствия. Отказ от сладкого - настоящее насилие над собой, особенно для тех, кто в прежние времена увлекался и даже злоупотреблял вареньем, пирожным, мороженым. Потому придется подыскать обычным сластям безобидную и вкусную замену. При легкой форме диабета можно позволить себе чуть-чуть меда (по чайной ложке два раза в день).
Подробнее...Категория поста: "Рецепты до востребования";
Очищающая диета не жуем.
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней. Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ. Внимание! Стул должен быть ежедневно. Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды. Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный. Так как мы часто «заедаем» свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать. Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи. Мощно очищается организм и уходит лишний вес. СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на стиле. ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки).
Подробнее...Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Средства от гриппа лук, черника, вино и сквозняк.
Лук, черника и красное вино - такое совмещение предлагают американские медики, исследовавшие состав фруктов и овощей. По их словам, в луке и чернике, а также в брокколи, чае и винограде содержится вещество под названием кверцетин. Есть он и в вине. Эксперименты на мышах показали, что поглощение кверцетина помогает организму противостоять различным инфекциям, в том числе такой изменчивой и сильной, как грипп. Ранее кверцетин использовался как противовоспалительное и противоаллергенное лекарство, теперь же он может стать отличным средством профилактики гриппа, пишет УП. Вся прелесть этого лечебного вещества в том, что оно не дает организму прогнуться под напором инфекции даже при ослабленном иммунитете. Согласно предупреждениям врачей, повышенная физиологическая активность или нервные нагрузки могут расшатать вашу естественную защиту и сделать вас более уязвимым. Даже спортивные тренировки во время гриппозных эпидемий не рекомендуются. А если принимать кверцетин, можно не бояться: тяжелый рабочий день или час в тренажерном зале вам не повредит.
Подробнее...Категория поста: "Рецепты до востребования";
Идеальная норма шоколада и никакого инфаркта.
Умеренное потребление шоколада снижает риск сердечных заболеваний. По данным специалистов Католического университета итальянской района Молизе и Миланского онкологического института, проведших обследование 20 тысяч человек (в предстоящем году их число возрастет до 25 тысяч), качественный шоколад может предохранить от инфаркта миокарда. Не следует, однако, злоупотреблять этим лакомством: 6-7 граммов шоколада в день составляют идеальную норму для того, чтобы гарантировать защитный эффект против воспалительных процессов и производных от них сердечно-сосудистых заболеваний. В крови умеренных потребителей расплавленного шоколада обнаружено сниженное содержание протеина С, то есть воспалительные процессы в организме значительно приглушены. Полученные данные мы рассматриваем в качестве первого шага на долгом пути профилактики не только кардиологических, но и онкологических болезней, - сказала Джованна Де Гаэтано, руководитель проекта. Она считает, что придется, возможно, пересмотреть содержание знаменитой средиземноморской диеты и вычеркнуть шоколад из списка сладостей, вредных для здоровья человека, пишет УП.
Подробнее...Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Регулярный секс делает мужчин долгожителями.
Занятие сексом не менее одного раза в неделю может стать одним из факторов увеличения продолжительности жизни мужчин до 80 лет, утверждают тайваньские исследователи. Ученые провели исследование, результаты которого показали, что мужчине достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50 увеличить шансы прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного рода на 50 снижают риск смерти от инсульта, на 40 от диабета и на 30 от сердечного приступа. Сравнительный анализ жизни и возраста смерти пожилых мужчин показал, что те, кто остался в одиночестве, чаще умирают намного раньше, чем их более счастливые собратья. Если мужчина остался без жены или любовницы в возрасте 65 лет, то вероятность его смерти до 80-го дня рождения увеличивается на 70. Причиной тому является уровень тестостерона, который оказывает воздействие на весь организм. Чем ниже показатели этого гормона в мужском организме, тем выше вероятность смерти от вышеупомянутых болезней (это показало обследование 800 мужчин в возрасте от 50 до 91 года).
Подробнее...Категория поста: "Он + Она = ...";
Спорт развивает память.
Опыты на мышах доказали, что физические упражнения вырабатывают пространственную память и увеличивают объем гиппокампа грызунов новейшее исследование, проведенное специалистами из Университета Иллинойса в Урбане-Шампэйн и Питтсбургского университета (оба - США), выявило существование зависимости аналогичного характера у пожилых людей. В экспериментах приняли участие 165 добровольцев в возрасте от 59 лет до 81 года. Сначала исследователи по общему состоянию кардиореспираторной системы определили, в какой физической форме находятся волонтеры. Затем был проведен сеанс магнитно-резонансной томографии, и у экспериментаторов появились данные об объемах правого и левого гиппокампов всех 165 пожилых людей. На завершающем этапе ученые провели серию тестов на пространственное мышление. Анализ приобретенной информации позволил сделать вывод о том, что результаты, демонстрируемые участниками в определенных тестах, определяются их физическим состоянием, пишут Подробности. При этом зависимость размера гиппокампа от физической формы оказалась значительно более выраженной. Если отбросить данные по объемам гиппокампов, у нас всё равно остается существенная зависимость между физической подготовленностью человека и функционированием его памяти, пусть даже и памяти одного конкретного типа, - резюмирует профессор Арт Крамер из Университета Иллинойса, возглавлявший исследования.
Подробнее...Категория поста: "Было бы здоровье, остальное купим...";
Молоко от слабоумия.
Ученые Оксфордского университета обнаружили, что молоко способно защитить от развития болезни Альцгеймера - начальной периода старческого слабоумия, сообщают Подробности. Этому способствует витамин В12, который снижает риск повреждения мозга и которым богато молоко. Исследование, проведенное специалистами, показало, что пациенты с низким уровнем этого витамина в организме, в 2 раза чаще страдают от таких повреждений, чем те, у кого нет недостатка В12. По словам профессора Дэвида Смита из Оксфорда, около половины литра молока в день, даже обезжиренного, способны поднять очень низкий уровень витамина В12 в организме. Источник По материалам: neboley.com.ua
Подробнее...Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Жареный картофель вредит сердцу.
Картофельные чипсы могут стать причиной серьезных заболеваний сердца. Об этом предупреждают польские ученые, исследование которых издано в американском медицинском журнале American Journal of Clinical Nutrition. Вредными для сердца картофельные чипсы делает высокое содержание акриламида - вещества, которое входит в состав многих печеных и жареных продуктов. В ходе исследований ученые в течение четырех недель кормили добровольцев большим количеством картофельных чипсов. Ежедневно участники эксперимента получали 157 микрограммов акриломида. По истечении срока эксперимента в их крови было зафиксировано существенное повышение уровня вредных веществ, увеличивающих риск возникновения сердечных заболеваний. В среднем в организм человека ежедневно попадает от 20 до 30 микрограммов акриламида. Дабы уменьшить это количество представитель Американского общества питания Мэри Энн Джонсон советует сократить потребление картофельных чипсов и картофеля фри, заменяя их фруктами, овощами, нежирным мясом, продуктами из молока и цельного зерна. Источник По материалам: neboley.com.ua
Подробнее...Категория поста: "О вкусной и здоровой пище";
Дневная сонливость предупреждает о проблемах с сердцем.
Пожилые люди, которые любят подремать в течение дня, должны быть начеку: регулярное чувство дневной сонливости может предвещать высокий риск смерти от сердечно-сосудистых расстройств. Бельгийские кардиологи Университета Гента подметили, что престарелые люди, часто засыпающие в дневное время, имеют 49-процентное увеличение риска сердечно-сосудистой смерти по причине цереброваскулярных заболеваний, инфаркта миокарда и сердечной недостаточности. Обследование проводилось среди 9 тыс. 294 человек старше 65 лет. Даже после учёта таких факторов, как возраст, пол, индекс массы тела и история сердечных заболеваний, чрезмерная дневная сонливость ассоциировалась со значительным риском смерти от дисфункции сердечно-сосудистой системы и на 33 повышала риск общей смерти. Предполагалось, что атеросклероз может являться посредником между дневным сном и отзывчиво-сосудистыми нарушениями. Однако когда врачи провели ультразвуковое наблюдение работы сонной артерии у участников, они не обнаружили никаких различий в уровне нагрузки каротидной бляшки на сердце, пишет newsland.
Подробнее...Категория поста: "Рецепты до востребования";
