За два года похудел на 130 килограммов!
Если бы не старые вещи - штаны и рубаха 80-го размера, - никто бы не поверил, что стройный и подтянутый Виктор Мартынюк, завскладом из села Скакиевка на Житомирщине, еще недавно весил 208 килограммов! Два года назад двухцентнерового главу семейства к врачу потащили его супруга и дети. И Виктор не подвел - его даже занесли в Книгу рекордов Украины как самого похудевшего.
Еще бы, минус 130 кило! Дома отец создавал громадные проблемы, - поделилась с "КП" дочь Виктора Лиля. Мы с сестрой завязывали ему шнурки на ботинках, ремень для брюк сшивали из двух. Он в дверь не проходил! Даже в ванну приходилось сажать и взметать всем семейством. В селе из-за него дразнили. А ведь у нас в роду вообще не было толстяков. Полнеть Виктор начал после тридцати - без затей обожал вкусно поесть под ежедневную рюмочку.
Расширялся не по дням, а по часам, но был уверен, что с ним все в порядке, пока не стал задыхаться. Не помогали никакие жиросжигающие таблетки и диеты, а здоровье ухудшалось с каждым днем. Непонятно, как это выдержала его жена.. Ведь мужчина совершенно забыл о сексе. Когда же супруга с дочерьми уговорили Виктора пойти к врачу, то он не смог подняться на третий этаж. Доктор сам спустился к пациенту. Это было смертельно опасное ожирение!
С ужасом вспоминает лечащий врач Владимир МИРКИН. Параллельно развились гипертония, заболевание печени, ишемическая болезнь сердца. Виктор растолстел из-за постоянного переедания. Поэтому я ему прописал разгрузочную диету: Позже этого визита Мартынюк первые дни не ел вообще, а потом мало-помалу перешел на диетическое питание. Вставал на весы посредством день. Радовался, что теряет за сутки по 300 граммов. Распрощавшись за первый месяц с 30 килограммами, он словно ожил! Стал с энтузиазмом делать зарядку, ещё строже соблюдая диету.
Чтобы похудеть, я насовсем отказался от алкоголя, мучного и сладкого. А то при таком весе даже о сексе пришлось забыть. Мне пришлось навсегда отказаться от алкоголя, мучного и сладкого. Любимую жареную картошку не ел уже 2 года, - сознался Виктор. Семья ужинает отдельно, а я никаким соблазнам не поддаюсь. Зато секс в мою жизнь тоже вернулся - жена довольна. А толстякам могу дать единственный совет:
КСТАТИ Диета для Виктора Мартынюка Как таковой специальной диеты нет. Бывший толстяк питается по индивидуальной программе, составленной для него доктором-психотерапевтом. Иногда разрешается употреблять в пищу колбасу и яйца - все сверяя по таблице калорий. Дважды в неделю обязательно устраивает разгрузочные дни.
Разрешается только один литр кислого молока или кефира. Алкоголь, сладости, мучное, жареное категорически исключены. КАК СБРАСЫВАЮТ ВЕС ЗВЕЗДЫ В эпоху кризиса предполагается, что многие вообще должны потуже затянуть ремень, так что очень своевременны для этого диеты, которые используют известные певицы. Пейте побольше нежирного кефирчика! Травяная диета" от Аллы Пугачевой Фото:
Анатолий ЖДАНОВ "Травяная диета" от Аллы Пугачевой Минус 2 кг каждый день. Алла Пугачева в восторге от этой диеты и советует ее всем знакомым. Кефирная диета" от Ларисы Долиной Фото: Леонид ВАЛЕЕВ "Кефирная диета" от Ларисы Долиной Минус 7 кг за неделю. Кефирные дни чередуются с обычными, все готовить без сахара и соли.
1-й день - 5 вареных картофелин и пол-литра кефира. 2-й день - 100 г вареной курицы + 1,5 литра кефира. 3-й день - 100 г отварного мяса + 1,5 литра кефира. 4-й день - 100 г вареной рыбы + 1,5 литра кефира. 6-й день - только кефир. 7-й день - минеральная вода. Калорийность молочных продуктов Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр. 157 Калорийность рыбных продуктов Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр.
Абрикосы 41 Авокадо 223 Айва 30 Алыча 38 Ананас 40 Апельсины 40 Бананы 89 Брусника 41 Виноград 70 Вишня 63 Голубика 41 Груши 42 Ежевика 42 Земляника 34 Калина 32 Клюква 35 Кизил 41 Крыжовник 40 Лимон 21 Малина 42 Мандарины 32 Персики 43 Рябина 81 Сливы 43 Смородина белая 36 Смородина красная 39 Смородина черная 38 Черешня 52 Яблоки 45 Калорийность круп и хлебобулочных изделий Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр.
55 Мармелад 229 Мед 335 Пастила 352 Печенье сахарное 436 Пирожное слоеное с кремом 555 Пирожное песочное 446 Пирожное песочное с фруктовой начинкой 435 Сахар 419 Торт шоколадный 488 Торт бисквитный 335 Халва арахисовая 545 Халва подсолнечная 546 Халва тахинная 516 Шоколад молочный 550 Калорийность грибов, орехов, сухофруктов и жиров Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр. 201
Ложечка дегтя в бочке меда
Казалось бы, что нового можно узнать о березе? Но позже рассказа кандидата биологических наук Валерии Сотник привычное всем деревце предстало в совершенно необычном свете Знаете ли вы, к примеру, сколько видов берез на земле? Около 120!
В нашей стране распространены березы повислая и пушистая, почки, листья, кора и древесина которых содержат лекарственные вещества. С незапамятных времен русские люди парились березовыми вениками в бане. И недаром:
Особенно эффективны такие отвары при отеках сердечного происхождения, а также при болезнях органов дыхания как антисептическое и отхаркивающее средство. Кроме того, препараты из березовых почек применяются при кожных заболеваниях и, в частности, при лечении различных форм экземы, а также для втирания при миозитах, артритах, ревматизме. Впечатлились? Тогда айда в лес! Вот почему знатоки заготавливают березовые почки зимой и в самом начале весны.
Срежьте секатором ветки с дерева, свяжите их в метелку, а придя домой, поколотите ветки об пол. Так, чтобы от них отскочили почки. Те, что остались на ветках, снимите. Сушить почки лучше в прохладном помещении. А утром определить на огонь, довести до кипения и немного потомить. Пить по 1 3 стакана 3 раза в день перед едой. Его хромогенные вещества стимулируют ферментную и кровеносную системы, повышая защитные силы организма, что особенно ценно в богатое на вирусы время.
Применяют препараты чаги и при язвенной болезни, при гастритах. А собирают, срубив топором с дерева. Трухлявую старую часть гриба выкидывают. Оставшуюся рубят на кусочки и сушат в тепловой сушке до такого состояния, пока грибочек не рассыпется. Перед употреблением размачивают, натирают на терке и заваривают, как кофе.
От морщин спасет рыба :: donbass.ua - новости Донбасса
Он написал книгу, в которой рассказывает о том, как выглядеть молодо и красиво, не прибегая к услугам пластических хирургов. Предотвратить явление морщин и сохранить молодость кожи поможет особая диета. Чтобы подметить результат, достаточно "посидеть" на ней хотя бы 3 дня.
Кроме того доктор советует выпивать в день по 8-10 стаканов воды, а вот потребление сахара и углеводов рекомендует свести к минимуму - они содержат коллаген - естественный белок, который старит кожу. По материалам: Теги: Читайте также: Пришла зима - смените тон! Вы решили подарить любимой женщине духи? Знаете, какой аромат она предпочитает? Замечательно!.
Японские секреты молодости и стройности Немного того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни. Скандал: Армани обвинил Дольче и Габбану в краже штанов В субботу 17 января, первый день Миланской недели моды, дизайнеры показали стеганые шелковые. Dolce&Gabbana продолжают украшать женщин Доменико Дольче и Стефано Габбана уже доказали свое превосходство в создании одежды, ароматов. Топ-20 главных секретов макияжа Кисть в умелых руках творит чудеса. Профессиональные визажисты утверждают, что абсолютно.
Семь способов гадания, погодные приметы и праздничный стол! В Украине исчезнет половина банков! Что нынче нужно знать о техосмотре? Газовая игра: Пожар на стадионе. Международный фестиваль скульптур из. Беспорядки в Литве - Вильнюс Россия и Украина договорились о цене. Голландец изобрёл колесо обозрения. Погода Загрузка..
Загрузка..
