Вы нравитесь себе после трудового марафона в офисе? Лично я не обхожусь без румян. А моя 23-летняя знакомая созналась: оттого, что полгода выкладывалась на работе, не выходя в перерыв на свежий воздух, стала выглядеть на... 29! Так ей сказали в косметическом кабинете. Причина тусклого цвета лица и ранних морщинок банальна — дефицит кислорода. Как накормить щеки драгоценным 02, рассказывает Любовь Малышевская, косметолог столичного салона «Акварель».
Приметы кислородного голодания

Кислород — единственный элемент мужского рода, которому мы вправе сказать: «Жить без тебя не могу!». Без еды человек может обойтись несколько недель, без воды несколько суток, а вот без сего воздушного вещества — лишь несколько минут. Увы, с развитием прогресса концентрация кислорода в воздухе заметно сократилась. Пострадали мегаполисы, окутанные выхлопными газами и отходами производства. Прибавьте сигаретный дым (если вы и не курите, то хотя бы раз в день вас кто-нибудь да окатит злостной табачной волной!) — и постигнете, почему в крупном городе даже в ветреную погоду тяжело дышать. Воздух без воздуха приводит к головным болям, развитию ишемии. Но прежде всего недостаток кислорода отражается на коже. Ведь она вроде секьюрити: защищает от внешних агрессоров и выводит нежелательные внутренние скопления. Когда снижаются кислородные поступления, урезается и Огзарплата, причем блага распределяются по принципу иерархии. Львиная доля идет боссу (головному мозгу) и его первому помощнику — сердцу, а охране (коже) достается минимум. Лицо приобретает землистый оттенок Кожа любит от нехватки красных кровяных телец — эритроцитов, отвечающих за привлекательный румянец. В итоге прощается с упругостью, становится вялой, неэластичной. Плохой воздух — главная причина раннего старения «примы красоты». Плюс ко всему кислород для кожи как дворник: он убирает токсины. Когда «молекул с метлой» мало, на лице скапливаются разные бактерии, а это приводит ко всевозможным высыпаниям, иным неприглядным метаморфозам.
Кислород спешит на помощь

Выход — косметика на основе кислорода. Воздушный дар используют в своих разработках известные «созидатели красоты. Косметический кислород, устраняет воспаление кожи, стимулирует в ней выработку «дара молодости» — коллагена, способствует регенерации клеток, что визуально снимает «ее года, ее богатство». Кроме того, с кислородом наилучший ус ваиваются витамины, другие компоненты крема. Однако, по мнению Ирины Медведевой, кандидата медицинских наук, врача-дерматолога, президента Всеукраинской ассоциации специалистов по прикладной эстетике, молекула кислорода может привести к образованию свободных радикалов, «приспешников старения», потому что этот элемент — мощнейший оксидант, запускающий окислительно-восстановительные процессы в коже. А значит, к такому косметическому ноу-хау нужно подходить очень взвешенно. Важно подобрать средство, подходящее вашему типу кожи. Кстати, в современных салонах красоты есть специальные процедуры, когда кислородной поддержкой занимаются профессионалы.

Жирная кожа. Выделяет больше кожного жира, нежели «покров» другого типа, поэтому часто превращается в проблемную — с угрями и прочими вредителями эстетики. При насыщении кислородом в ней погибают бактерии, клетки освобождаются от токсинов, и внешний вид значительно улучшается.
Дома. Выбрать антисептическую косметику, обладающую подсушивающим действием, абсорбирующую избыток кожного сала, заживляющую раны — с экстрактами арники, гамамелиса,ромашки, аллантоином, камфорой, оксидом цинка.
В салоне. Необходимы хорошая чистка и процедуры, регулирующие РН-баланс. При методе кислородной мезотерапии (когда косметические препараты поступают в кожу с помощью кислородной струи) жирной коже подаются антибактериальные лосьоны с уничтожителями инфекций — вытяжкой прополиса и гинкго бил оба.

Сухая кожа. Очень тонкая, подверженная шелушению и образованию ранних морщин. С кислородной косметикой эти проблемы устраняются.
Дома. Подойдет глубоко увлажняющий, смягчающий крем, предотвращающий потерю влаги, и насыщенный питательный крем для использования в часы отдыха. В составе таких средств гиалуроновая кислота, оливковое масло, масло сладкого миндаля, бурачника, альфа-липоевая кислота, экстракт хвоща полевого, масло ореха кукуй.
В салоне. Усиленное питание массажем с маслами авокадо, розы. Сыворотка с гиалуроновой кислотой в паре с потоком кислорода приводят «субтильную особу» в норму, даже если она очень худощавая. В таком уходе питательные и увлажняющие маски.

Увядающая кожа. «Хризантемы в саду» отцветают с возрастом, когда замедляются обменные процессы. Волшебник-кислород тонизирует такую кожу и позволяет ей выглядеть моложе.
Дома. Нужны средства, нормализующие гормональный баланс и улучшающие регенерацию кожи. Домашние «помощники» должны обладать лифтинговым эффектом и снижать количество морщин. В их формуле — фитоэстрогены сои, дикого ямса, красного клевера, красного винограда, фитонротеины пшеницы, экстракты морских водорослей, зеленого чая, фруктовые кислоты, аскорбиновая кислота, коэнзим Q-10.
В салоне. Коже в 45+ необходим лифтинг с помощью кислородной струи. Происходит даштение воздуха на кожуру, она подтягивается, тонус ее повышается. При этом от насыщения кислородом улучшается цвет лица. Применяются и различные лифтинговые маски с водорослями, грязевые и даже гипсовые «накладки», моделирующие овал лица.

Умеренные физические нагрузки — друзья прекрасного, ведь при движении кожа получает дополнительные порции кислорода.

Стрессовая кожа. Из-за плохой экологии, недосыпаний, эмоциональных перегрузок кожа испытывает стресс, что снижает ее иммунитет, ухудшает работу клеток. На неприятности кожный покров реагирует по-разному: сдается на милость победителя и выбрасывает «белый флаг» бледности либо наоборот объявляет партизанскую войну и краснеет, покрывается сыпью. Кислородная подмога необходима как воздух!
Дома. Подобрать косметическую линию, которая возобновит кожу, укрепит стенки капилляров, спасет от гиперпигментации, выровняет цвет. Ее компонентами могут быть экстракты алоэ, гинкго билоба, витамины Е, К, гуазулен (вещество из эфирного масла ромашки), гамма-липоленовая кислота.
В салоне. При кислородных процедурах применяется косметика, направленная на успокоение стрессовой кожи. В результате «истеричная дива» реже паникует при перепаде температур, резком ветре — и выглядит свежее.
Дышим изнутри

Помощь коже будет неполной, если рассчитывать только на косметические новинки. Кислород в достатке обязательно должен поступать внутрь организма! А для этого стоит отказаться от «ленивцеподобного» образа жизни: больше бывать на свежем воздухе, проветривать помещение (а не доверяться одним кондиционерам!); подружиться с комнатными растениями — природными «алхимиками», выделяющими кислород и вбирающими углекислый газ; поменьше разъезжать автомобилях и почаще ходить пешком. Умеренные физические нагрузки — друзья прекрасного, потому что при движении усиливается приток 02 к разным органам, в том числе и к коже. И конечно, надо пересмотреть свой рацион — есть фрукты, овощи, пить больше воды, способствующей выведению токсинов и интенсивной «работе» кислорода. Кстати, в Киеве делают кислородные коктейли — полезные пенящиеся напитки, с которыми стоит познакомиться поближе. «Многие говорят, что для себя им ничего не незначительно, — подчеркивает Любовь Малышевская. — Но имеют в виду только покупку косметики или услуг н салоне. Между тем расчет на одну лишь баночку крема — равносилен настрою: „Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и сделает все за меня“. Очень важно высыпаться, делать зарядку, совершать утренний моцион, есть натуральные продукты. Красота воздаст вам сторицей».

По материалам: neboley.com.ua

Врачи должны относиться внимательнее к пациентам, которые жалуются на чрезмерную дневную сонливость, сообщает Европейское кардиологическое общество на основании данных французского исследования.

Оказалось, что пожилые люди, которых клонит в сон на протяжении дня, могут на 49% вероятнее умереть от добро-сосудистого заболевания (инфаркта миокарда и остановки сердца), по сравнению с теми, кто не ощущает сонливости.

Исследование под руководством профессора Гая ДеБакера проходили в форме опроса.

Профессор Торбен Йоргесен из Центра исследований по профилактике и здоровью сообщи, что эти данные дают возможность разработать меры профилактики, исследуя основные причины нарушения сна у пациентов, и затем изменить образ его жизни для предотвращения сердечно-сосудистых рисков.

К недостаткам этих исследований можно отнести низкий ватерпас ответов (37 %), а также недостаточная объективность измерения дневной сонливости (без использования полисомнографии).

Также ученые отмечают, что люди, испытывающие сонливость, обычно находятся на более низкой социально-экономической ступени общества. Потому данные нужно уточнить по более широким группам населения.

На протяжении исследования было обследовано 9 294 человек старше 65 лет (не проживающих в санаториях или социальных учреждениях). Исключив участников, страдающих слабоумием, они проанализировали данные по 8 269 пенсионерам.

После учета других факторов риска (возраст, пол, индекс массы тела, наличие проблем с сердцем) чрезвычайная дневная сонливость повышала риск смерти от сердечно-сосудистых осложнений на 49%, а риск смерти от других болезней на 33%.

Более ранние исследования предположили, что атеросклероз приводит к осложнениям людей, страдающих от заболеваний сердца. Но обследования артерий с помощью УЗИ не подтвердило такой взаимосвязи.

Такие данные, говорят авторы, оставляет их неясными относительно того, являются ли жалобы на сон признаком основной сердечно-сосудистой болезни, а также вызывает сонливость болезнь или ухудшает ее.

Источник

По материалам: neboley.com.ua

Весна и старение — вещи, конечно же, несовместимые. Но в первые весенние деньки, когда атакуют то запоздалые мартовские метели, то дожди, кожа особо чувствительна к капризам природы. Мартовское солнце кажется скупым на тепло, но его излучение уже довольно агрессивно. Увы, как отмечают косметологи, с вешними лучами могут «проклюнуться» и первые морщинки. Как этого избежать, рассказывает Татьяна Белая, врач дерматолог-косметолог высшей категории.
Особенности мартовского ухода

Знаете, когда кожа получает «аттестат зрелости»? По оценкам специалистов, механизмы увядания запускаются, увы, не в 40 и не в 30 лет, а уже в 25! Постепенно уменьшается количество активно работающих сальных желез, которые образуют защитную водно-липидпую мантию и берегут кожу от обезвоживания и раздражения. А от этого лицо делается суше, сильнее реагирует на ветра, солнечные лучи, загазованный воздух. При этом в самом кожном покрове активизируется процесс перекисного окисления — образования вредных свободных радикалов. У кожи уже не кусает ресурсов, дабы нейтрализовать этих «агентов старости». Конечно, сразу после празднования своего двадцатипятилетия вы не обнаружите серьезных изменении.

Первыми звоночками станут мимические морщинки, шелушение, ощущение сухости, стянутости кожи, появление пигментации и высыпании, говорящих о сбоях в работе внутренних органов. К 30 годам «скорый поезд времени» набирает ход. Морщины становятся заметнее, а лишние килограммы приводят к тому, что овал лица начинает расплываться. В 40-45 (внимание: меняется гормональный фон!) уже заметны глубокие отметины лет, и чтобы их затушевать, прибегаем к лифтинговым косметическим средствам. Конечно, Госпожа Зрелость замечает не всех и не сразу. Например, моя подруга, побывав на встрече выпускников, рассказала, как по-разному выглядят ее ровесницы. Бывшая одноклассница Лида  И. уже дважды колола себе ботокс — и все равно казалась старше всех. А Ира С. призналась: пользуется только увлажняющим молочком и не знает, что такое морщины! «Не зря в народе говорят: „Посмотри на маму своей невесты — и узнаешь, какой будет твоя жена“, — отмечает Татьяна Белая. — Генетический фактор имеет огромное значение. И если молодо выглядящая женщина признается, что ничего особенного не делает со собственной кожей — наверное, так оно и есть. Дар долгой юности ей достался по наследству. А есть люди, предрасположенные к раннему старению». Однако надеяться на русский авось все равно не стоит. На внешний вид влияют самочувствие, наличие или отсутствие стрессов и даже работа (любимое дело продлевает молодость). Имеют значение также погодные условия. Кожакапризница не выносит резких перепадов температур, посему процессы старения активизируются весной и осенью. Причем весна коварнее своей золотой подруги: летом мы отъедаемся овощами-фруктами и осень встречаем более подготовленными. А после зимних холодов организм измотан простудами, нехваткой витаминов, поэтому в марте коже необходим особый уход. Независимо от того, сколько лет вам дают окружающие и сколько по паспорту, о себе следует заботится.
Особенности весеннего возрождения

По данным ВОЗ, даже при безукоризненном питании и прекрасном состоянии здоровья коже достается только 40% от ее потребностей. Весной же, когда мы недополучаем витаминов и микроэлементов, «первая красавица» обходится только голодным пайком.

Что делать? Холить и лелеять кожу. За 30-40 минут перед выходом па улицу нанесите крем, защищающий от перепадов температуры и потери влаги, немного пудры, тонального крема. Вечером очистите кожу (в зависимости от ее типа). Молодую жирную skin-диву умываем гелем или пенкой. Зрелую очищаем молочком или флюидом для жирной зрелой кожи. Нормальную «раздеваем» молочком или сливками, которые не смываются водой. Тем же способом очищаем сухую кожу, не терпящую Н20, по косметическое средство должно идти именно сухой коже. После очищения воспользуйтесь тоником — он нейтрализует содержащийся в водопроводной воде хлор (если умывали жирный кожный покров), удаляет остатки очищающего средства (коль кожа нормальная или сухая), увлажняет кожу любого типа, улучшает в пей кровообращение. Завершающий штрих — ночной крем. У жирной кожи весной есть потребность в увлажнении, у сухой — в питании, нормальной захочется и того и другого, и при этом любая из них требует больше витаминов, фитоэкстрактов, антиоксидантов, микроэлементов в кремах. Добавками к весеннему рациону станут:

Термальная вода. Содержит много микроэлементов, а посему средства на ее основе незаменимы в марте. При этом такая водица очень хорошо проникает в кожу, увлажняет и насыщает ее нужными веществами. Например, знаменитые термальные воды Франции содержат элементы, успокаивающие раздражение и снимающие шелушение.

Гиалуроновая кислота. Одна ее молекула притягивает от 55 до 200 (а по данным некоторых ученых — до 500!) молекул воды! В норме в коже молодого человека этот «суперувлажнитель» содержится в достаточном количестве. С возрастом организм интенсивнее вырабатывает гиалуронидазу — фермент, расщепляющий естественную гиалуроновую кислоту. Поэтому косметические средства па ее основе необходимы для профилактики и замедления старения кожи.

Пептиды. Вещества, которые хорошо связывают и удерживают воду в коже. Наиболее популярны такие пептиды, как коллаген, эластин, фибронектин, белки коровьего молока, соевых бобов, зародышей пшеницы, овса, гороха, содействующие «ренессансу» нашей красавицы.
Солнечный круг

Фотостарение (не от фотографии, а от солнца!) опережает увядание возрастное. Его признаки — появление на лице пигментации, расширенных кровеносных сосудов. Март — время Ч для «фотоугасапия» кожи. Во-первых, активизируются солнечные лучи. Во-вторых, на деревьях еще нет листвы, которая бы их задерживала. А с асфальта зачастую долго не сходит снег, отражающий ультрафиолет и усиливающий его действие.

Что делать? Утром наносите на лицо крем с UF-фильтром. Если кожа очень светлая, нужен высокий солнцезащитный фактор. Для смуглого лица «фотощит» в креме может находиться слабее, но все же он необходим.
Здоровый образ жизни

Кожа — зеркало беспорядка, творящегося в организме. Весной, как известно, обостряются хронические заболевания, а это красоты лицу не прибавляет. Особенно портят внешний вид нелады с желудком, печенью, кишечником.

Что делать? Посетите не только косметолога, но и терапевта. Сбалансируйте свое питание. Кстати, в дерматологии многие кожные заболевания лечат с помощью диеты № 5 — полное исключение из меню жареного, острого, копченого, а также продуктов, содержащих красители, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и прочую химию.
Половодье чувств

Во время закладки внутренних органов будущего малыша (период эмбриогенеза) кожа и нервная система формируются из одного эктодермального листка. Стало быть, состояние нервной системы и кожного покрова взаимосвязаны всю жизнь мужчины! Изменчивая весенняя погода играет на наших нервах, и это отражается на лице. В марте кожа любого типа «капризничает» — краснеет, бледнеет, шелушится. Весна — время буйства эмоций. Мы влюбляемся — и это плюс, даже безответная любовь наполняет пас новым смыслом. А вот работа раздражает, ибо мечтаем мы об отпуске. При стрессе спазмируются сосуды, ухудшается кровоснабжение и питание кожи.

Что делать? Обратите внимание на косметику для чувствительной кожи. Такие средства обязательно должны иметь пометку «гипоаллергенно». Старайтесь получать позитивные эмоции и излучать их вокруг себя. Тогда друзья непременно будут ассоциировать вас с возрождающейся весной.

По материалам: neboley.com.ua