Как понизить риск рака молочной железы - Статьи о самочувствие
Смазать перед сном виски лавандовым маслом или накапать 3-5 капель его на кусок сахара и пососать. Нужно отметить, что лавандовое масло является очень эффективным снотворным. Как понизить риск рака молочной железы Среда, Октябрь 01, 2008 Автор: И все-таки есть несколько принципов, соблюдая которые вы сможете значительно понизить риск возникновения рака молочной железы.
Ниже приведен список действий, которые помогут вашей груди существовать более здоровой и красивой жизнью! Упражнения 3 раза в неделю. Это не означает покупку членства в фитнес клубе или тренировку, для того чтобы стать следующим Олимпийским чемпионом в беге. Полностью достаточно спортивной ходьбы кругом вашего жилого района в течение 1 часа, 3 раза в неделю.
А почему бы не пригласить друга присоединиться к вам? Придерживайтесь обезжиренной диеты. Вовсе не обязательно отказываться от всех сладостей и угощений. Просто смотрите, как много их вы потребляете, и не ешьте их каждый день. Меньший вес тела означает меньше жира, а так как эстроген хранится в жире тела, это означает уменьшение количества эстрогена.
И это очень хорошо, потому что эстроген является известным подстрекателем и "питателем" как раковых клеток молочной железы, так и клеток, которые находятся около преобразования в злокачественные. Бросайте курить. Остановитесь, если можете, а также избегайте подержанного дыма. Верите вы или нет, но вдыхание сигаретного дыма повышают уровень эстрогена в крови.
Недавнее изучение доказало, что пассивное курение является столь же разрушительным для нашего тела как и самостоятельное курение сигарет. Американское Раковое Сообщество сообщило что, если ныне выбросить все табачные изделия, то 80 процентов всех раковых образований попросту исчезнут. Ничего себе! Ограничьте потребление алкоголя. Алкоголь также может увеличить риск. Если вы малопьющий человек, это прекрасно, но все же следует ограничить дозу потребления алкоголя в день.
Для женщин, предельная доза в день составляет 340 г пива, 170 г вина или же 30 г крепкого напитка. Не имеет значения, о каком аккурат ликере, пиве или вине мы говорим, они все одинаковы. Скажите "Нет, спасибо" позже того, как выпьете норму. Как видите, этот список является коротким, но предельно важным.
Пожалуйста, придерживайтесь этих принципов, вследствие того что что они являются четырьмя столпами предотвращения рака молочной железы. Комментарии: Petrov Октябрь 23, 2008 22:42 бросать курить обезательно нужно спасибо за статейку.. Страница 1 из 1 Следующая статья: Как свершить вашего партнера лучше в сексе Предыдущая статья: Жидкость для полоскания рта устраняет запах изо рта..
Какие продукты нужно потреблять, чтобы максимально продлить жизнь Почему люди рискуют?
Сало - сила
Ты еще не знаешь? Главное событие года! Прогноз: Украина вступит в НАТО и будет битва Загрузка.. Просто не любила. А все досужие разговоры об этом национальном продукте не только игнорировала, но.. Но как-то вслед за тем болезни мне внезапно ужасно захотелось съесть кусочек чёрного хлеба с тоненьким "шматочком" сала. Чего в этот момент жаждал мой измученный организм - я не знала, но после регулярного приёма таких бутербродов я быстро пошла на поправку и более того немного сбросила вес.
Конечно, мне стало интересно, что может быть полезного в этом продукте, и то, что я выяснила - меня не просто удивило, но и повергло в изумление. И поскольку ПНЖК в организме не синтезируются, но участвуют в холестериновом и жировом обмене, наша задача - принести эти кислоты в наш тело в любом привлекательном для желудка виде. Причём в сале арахидоновой кислоты в 10 раз больше, чем в сливочном масле.
И без этой кислоты в организме обязательно будут пробуксовывать иммунные и гормональные процессы. Именно так распределяются жирные кислоты в свином сале, а ещё в оливковом и арахисовом масле. Ну а пользу витамина F доказывать уже не нужно: Витамин F участвует в липидном обмене, полноценном питании тканей, поэтому он так необходим при профилактике ревматоидных заболеваний, радикулита и остеохондроза. Нехватка витамина F может вызвать проблемы с кожей и длительное заживление ран.
Помимо необыкновенно полезной арахидоновой кислоты в сале содержится селен - исключительный микроэлемент, поддерживающий юность нашего организма. Не стану сейчас перечислять все его полезные свойства, но хочу встать на нескольких моментах: И как бы не рассказывали нам о вреде холестерина, вред организму может нанести только избыток этого необходимого нам вещества.
Лекарство со стола Наши предки, не имея аптечных киосков на каждом углу, каким-то образом умудрялись выживать и умели лечиться дарами природы в широком смысле этого слова. Как оказалось, сало - довольно популярный продукт не только на обеденном столе, но и в летописях народной медицины.
При длительном кашле народные рецепты советуют на темное время суток натереть грудь свиным салом и закутаться в тёплое бельё. Раньше ожоги врачевали смесью сушёного зверобоя и шалфея, прогретого и процеженного в растопленном сале. Геморрой издавна лечили старым несолёным салом, вырезая из него свечки, которые вставляли на ночь в прямую кишку.
А мазь от геморроя делали из высушенных цветков львиного зева, припущенных в топлёном сале. Гнойные раны лечили смесью топлёного сала с мёдом. От зубной боли избавлялись, приложив на ночь к десне кусок сала, очищенного от соли и шкурки. Оказывается, суставные боли давно и удачно лечатся необычным компрессом: За ночь боль стихает, а компрессы необходимо делать курсами:
10 сеансов. Для восстановления подвижности суставов после травмы необходимо заранее смешать 100 г свиного жира с 1 ст. После такой процедуры сустав должен находиться в тепле и покое. Мастит всегда лечили старым салом, приложенным к месту воспаления.
Экзему тоже умели лечить народными средствами и, как ни странно, излечивали при помощи такого рецепта: 2 ст. 100 г ягод паслёна и 1 л свежеотжатого сока из чистотела. Все ингредиенты тщательно смешать и настаивать в тёмном месте 2-3 дня. Когда смесь будет готова - смазывать ею больные места.
Смесью топлёного сала и чеснока избавлялись от мозолей, прикладывая на ночь к проблемным местам компрессы из получившегося состава. И сегодня от пяточной шпоры избавляются при помощи такого рецепта: 100 г несолёного свиного сала, 100 г уксусной эссенции и 1 белок куриного яйца смешивают в неметаллической ёмкости.
Эту смесь ставят в тёмное место и периодически помешивают, пока белок и сало полностью не растворятся. Перед процедурой пятку в первую очередь распаривают, а затем прикладывают к больному месту тампон, пропитанный мазью. Процедуру делают на ночь, а утром остатки мази смывают тёплой водой.
5 сеансов - и наступает излечение. А вот люди с дискинезией жёлчных путей могут проверять дискомфорт в правом подреберье после употребления сала. Тот, у кого пониженная или нулевая кислотность желудочного сока, тоже тяжело переваривает сало, поэтому натуральный уксус и свежие овощи, добавленные к салу, помогут его усвоению.
Любителям сытно поесть необходимо помнить, что жареная картошка или яичница на сале никоим образом не добавит здоровья вашему организму, потому что давно известно, что в жирах при высоких температурах появляются канцерогены и токсины, да и огромное количество калорий из жареного сала стремительно отложится на бёдрах, талии и ягодицах. В то же время небольшая вышеупомянутая "доза" нежареного сала результативно очистит сосуды от всевозможных отложений.
Тому, кто страдает ожирением и соблюдает низкокалорийную диету, следует съедать не более 10 г сала в день, сочетая его с овощами. И последнее: Подходи, налетай - мандарин разбирай! Новости Кино Загрузка.. Новости TV Загрузка.. Новости трудоустройства Загрузка.. Вакансии Загрузка.. Интересные факты Marketgid Загрузка.. Загрузка.. Новости от MarketGid Обзор. Интернет-казино Grand произвело фурор в игорном мире!
Одно из самых важных и значимых нововведений - наличие системы контроля честности всех азартных игр казино. Это дает возможность полностью оставить в игру, не задумываясь о подтасовке или обмане. 1 цент. Теперь азартные игры на деньги стали доступнее. Предоставлен весь спектр азартных игр: Рулетка, Покер, Блэкджек, Видео Покер, Игровые автоматы, Слоты, Кено.
Мы до такой степени привыкли к этим экзотическим средиземноморским плодам, что уже считаем их "своими" и не принимаем всерьёз, закусывая.. Что, черт побери, мы пьем? Наши предки селились поближе к источникам. Технический прогресс позволил приблизить источники воды к человеку. Ныне в Украине питьевая вода.. Сало - сила Я раньше никогда не ела сало. Какой Новый год без этих солнечных золотистых плодов? Аромат хвои и аромат сладких мандарин пробуждает воспоминания..
Кофейку для рывку Традиционно кофе "лечили" головную боль и низкое давление. И только с конца прошлого века и по сегодня кофе постепенно начинает раскрывать.. Новости партнеров Загрузка.. Интернет-магазин Загрузка.. Новости META Загрузка.. Знакомства Загрузка загрузка..
Главред Бесплатно-платная медицина?
Татьяна Катриченко, "Главред", 20.01.09 16:45 Все привыкли, что медицина у нас бесплатная. По крайней мере, официально. Другими словами - позволительно забежать в свою районную поликлинику к терапевту, пожаловаться, что простудился, а человек в белом халате обязан проконсультировать больного и выписать необходимые лекарства. И за свои услуги медик не может требовать ни копейки. Так должно быть в идеале.
Другое дело, что наши эскулапы все реже вспоминают о 49-й статье Конституции, где записано, что медицинское обслуживание в Украине - бесплатное. Во всех больницах, кроме личных благодарностей пациента врачу, существуют так называемые благотворительные взносы, без которых в больнице нередко не принимают.
В Киеве местные власти подобный обыкновенный уклад решили изменить. А с другой стороны - городской бюджет пуст. Киевские власти решили сделать ход конем - возложить свои бюджетные проблемы на плечи киевлян, заставив их платить в больницах и поликлиниках. Такого не может быть! Врачебная наука в Украине может быть платной", - ответит вам каждый юрист. Существует перечень платных услуг, которые могут оказываться в государственных больницах и поликлиниках. Его ещё в 2002 году утвердил Кабмин.
И только Кабмин может вносить изменения в тот самый список. Напомним, согласно вышеупомянутому постановлению Кабинета Министров теперь существует перечень тех медицинских услуг, за которые можно брать деньги с народа. Например, всем известно, что красота требует жертв, в том числе и денежных "пожертвований". Кроме того, в список возможных платных услуг входят:
А также в этот список входят "услуги" по протезированию, коррекции зрения при помощи очков и контактных линз, проведение профилактических прививок. В мэрии же давно действующее постановление в эти дни расценивают по-своему. Вследствие чего и появился проект распоряжения "Об установлении тарифов на платные услуги, которые предоставляются лечебно-профилактическими государственными и коммунальными учреждениями здравоохранения". На пока еще не принятое, прямо скажем, неконституционное решение, повлиял, как и ожидалось, кризис.
Во время временных трудностей врачам нечем платить зарплаты. Это признает и киевский мэр. Кроме того, платная медицина - способ "улучшения качества услуг", а также весомый аргумент в вопросе исчезновения коррупции из стен больниц и поликлиник. Последнее уж точно нереально", - скажете вы. Но у Леонида Черновецкого есть свои объяснения. Он обещает за эти деньги пригласить в Киев лучших медиков не только страны, но и стран бывшего Союза.
Сейчас мы стоим на пороге медицинской реформы, - сказал Леонид Черновецкий журналистам. Я буду находить решение этот вопрос. И первые деньги поступят в бюджет уже завтра". Более того, мэр уверен, что ни один эскулап не сможет брать взятки. Я буду выгонять таких", - грозится он.
В рассуждениях, что такое хорошо, а что такое плохо, мэр на минуточку забыл, что ныне украинцы и так платят за бесплатную медицину - налогами. Платить или нет? Итак, планы Черновецкого просто наполеоновские. Согласно проекту постановления на платное обслуживание в ближайшем будущем должны перейти шесть медицинских учреждений столицы:
Киевский городской консультативно-диагностический центр, Центральная поликлиника Голосеевского района, Киевская городская наркологическая клиническая клиника "Социотерапия", Киевский городской центр судебно-психиатрической экспертизы, Городская студенческая поликлиника и Городской психоневрологический диспансер 3. Тарифы для них уже разработаны. Что же касается других медучреждений, которые находятся не только под крылом киевской мэрии, то над ценой вопроса для них еще думают.
Новшества медобслуживания Черновецкого должны коснуться всех киевлян, кроме, естественно, его "любимых бабушек". Ныне известно, что платить предлагают за все - от приема у врача до анализов. Бесплатными останутся лишь прием у участкового, выписка рецепта, вызов "скорой помощи". Например, чтобы определить группу крови в Киевском городском консультативно-диагностическом центре, возможно, придется заплатить 26 гривен, а резус-фактор - 20 гривен.
Комплексное УЗИ оценили в 214 гривен, а кардиограмму - в 50. Все консультации врачей-специалистов - больше сотни гривен: 128 грн, кардиолога - 132, офтальмолога - 131. Самое интересное, что еще прошлой весной в этом же диагностическом центре тоже можно было обрести платную консультацию любого врача. Деньги требовали даже со столичного жителя. Таковой предприимчивый подход был проверен на собственной шкуре. Тогда кардиограмма стоила менее 40 гривен, а консультация врача-кардиолога - ровно 50.
Причем за ЭКГ платить пришлось в отдельном кабинете, где люди в белых халатах не только хватали деньги, но даже выписывали квитанцию, а за консультацию можно было отблагодарить лично врача, так как в вышеупомянутом кабинете прозрачно намекнули: Мысль - правильна, подход - нет? Медицина у нас в кризисе очень давно, - считает Виктор Сердюк, вице-президент Всеукраинского совета защиты прав и безопасности пациентов.
Сегодня медицинское обслуживание для пациента может быть платным исключительно на добровольных началах. То есть если больной хочет по собственному желанию помочь нашему здравоохранению, или точнее - здравозахоронению, то ему никто не может запретить. И к такой материальной помощи разрешено подходить, испытывая разные чувства - патриотизм или сострадание.
Кстати, по некоторым оценкам, размер подобной помощи украинским медикам только в прошлом году составил около 20 миллиардов гривен. Именно такая сумма была инвестирована в государственную систему здравоохранения. Вот и получается, что теоретически медицина у нас бесплатная, а по факту - еще как платная. У нас вообще многое в стране должно быть бесплатным. Но это не завсегда так. У нас несколько параллельных реальностей. Господин Сердюк считает, что, сделав медицину платной, не возбраняется будет четко контролировать все проплаты.
Но к этому вопросу надо подходить постепенно, обдуманно, а не рубить сплеча, представляя новоиспеченные прейскуранты. Во всей этой киевской истории пациентов и самих врачей удивляют не столь необдуманные и безрассудные заявления мэра, сколь отсутствие реакции со стороны высшего руководства страны. На действия мера Киева вскоре последует реакция Президента, - заверил "Главред" Николай Полищук, экс-министр здравоохранения.
Лично я, как советник Президента, написал соответствующую докладную. Считаю, должны последовать соответствующие решения сверху, чтобы разрешается было делать какие-то выводы на местах. Мы все реально понимаем, что в условиях финансового кризиса будет недофинансирование отрасли здравоохранения. Но кроме этого надо учитывать, что простые люди могут потерять работу, у них не будет денег, они не смогут лечиться.
А если украинцы не смогут обретать медицинскую помощь, то это будет сказываться на их здоровье". В то же время Николай Ефремович настаивает, что, в соответствии с ныне действующим законодательством, в Украине и в государственных, и в коммунальных медучреждениях платных медицинских услуг быть не может. Какие бы распоряжения не подписывали городские или сельские власти.
Таковые могут оказываться только в больницах и поликлиниках частной формы собственности. То есть людям, которым предписано медицинское обследование, государство таковое должно обеспечивать бесплатно.
В условиях же финансово-экономического кризиса могут быть отдельные постановления Кабмина, решения городских или областных советов о гарантированном уровне медицинского обслуживания. То есть должен быть установлен некий уровень услуг, которые можно заполучить за средства государства или за деньги местных бюджетов.
Существует же указ Президента от 2005 года, а также постановление Кабмина от 2007 года! Именно в этих документах речь идет о принятии обязательного социального медицинского страхования, то есть об определении уровня медицинского обслуживания за деньги государства - те налоги, которые мы платим.
