Средство для кокетства

 

Трудно поверить, что в узком флакончике туши умещается настоящее волшебство. Но именно его содержимое способно превратить ваши ресницы в богатые “опахала”, цветные “перышки” или острые “стрелы”. А все потому, что сегодня над созданием этой косметики трудятся целые научные институты.

 

Прежде чем приобрести новую тушь, сначала решите, какими вы хотите видеть собственные ресницы: длинными, пушистыми или кокетливо изогнутыми? О длинных ресницах дама обычно мечтает больше, чем о густых. Если у вас от природы короткие ресницы, то “нарастить” их можно с помощью удлиняющей туши (Lash Enhancing , Lancaster; Soin Fortifiant, Payot и др.). Давая высохнуть предыдущему слою туши и нанося следующий, можно значительно нарастить ресницы.

 

Если же у вас под рукой не очутится удлиняющей туши, то вас выручит вот такой старый добрый метод: раньше модницам для удлинения ресниц приходилось использовать тушь в сочетании с пудрой. После очередного слоя туши концы ресниц обильно припудривались, а затем снова наносилась тушь. И еще один нюанс – для наращивания ресниц лучше использовать не жидкую, а классическую твердую тушь.

 

Единственная часть нашего тела, которой, как известно из рекламы, никогда не помешает дополнительный объем, -- это ресницы. А если они у вас тонкие и редкие, то вам сам Бог велел использовать “объемную” тушь (Gorgeous Curling, Versace; E’Zup Silky Volume, DeBon и пр.). Это средство с густой текстурой – в его формула входит больше воска и парафина, которое покрывает каждую ресничку достаточно толстой “одеждой”, за счет чего и достигается эффект объемности и густоты. К тому же такой состав позволяет туши гораздо продолжительнее удержаться на ресницах и не осыпаться по малейшему поводу.

 

Ресницы должны быть эффектным обрамлением глаз. Поэтому, если у вас прямые ресницы, то используйте “загибающую” тушь (н-р, Wonder Curl, Maybelline). Она так подкрутит ваши реснички, что они будут выглядеть естественно пушистыми.

 

Тушь, “одевающая” наши ресницы в столь привлекательные наряды, к сожалению, основывает нам определенные неудобства. В самый неподходящий момент она оставляет на лице неопрятные следы, а дождь и снег почти моментально выводят ее из строя. Другое дело, если тушь стойкая. Ей эти природные катаклизмы нипочем. Единственная проблема, которая возникает у пользователей этой туши, -- ее трудно смыть. Но сегодня и это не проблема – с помощью лосьона для снятия макияжа с век вы легко справитесь с этим неудобством. Просто вы должны явственно знать – справятся ли ваши глаза с таким “насилием” над собой или ответят неожиданной аллергией.

 

Но если хочется и того, и того, и этого? Носить с собой целый набор тюбиков с тушью? Ничего подобного. Сегодня новые туши, выпускаемые современными косметическими компаниями, -- это истинные многостаночницы. Они не только придают объем (Pure Curl, Clarins), но и одновременно удлиняют (Flextencils, Lancome) и завивают ресницы (Courbe Miroir, Givenchy). Некоторые из них даже содержат лечебные ингредиенты.

 

На тушь распространяется и модная сейчас “концепция движения цвета”. Накрашенные ресницы становятся влажными и блестящими, так что даже яркие оттенки туши – бордовые, фиолетовые, сине-голубые, серо-зеленые – выглядят темными и насыщенными, только лишь отливая цветом (Maximeyes, Christian Dior; Distinguish Mascara, Shiseido).

 

Сегодня традиционная цветовая гамма туши, состоящая из черного, коричневого, серого, синего и зеленого, пополнилась практически всеми остальными цветами. Например, белая тушь создает эффект “инея” на кончиках ресниц. Красная или красно-коричневая будет экстравагантным дополнением к модному макияжу. Сиреневая тушь тоже прочно завоевала женские сердца: сиреневый и лиловый еще остаются главными цветами сезона – такой “туман” на ресницах выглядит очень романтично. Сине-голубая тушь выглядит необычайно эффектно, особенно зимним солнечным днем. Для юных девушек прекрасно подойдет бесцветная тушь. После ее нанесения ресницы становятся блестящими, а взгляд - кокетливым.

 

Раз уж мы заговорили о цвете, то нелишне будет напомнить о том, что при от мала до велика своем цветовом многообразии тушь должна гармонировать с цветом кожи, волос и глаз своей хозяйки. Например, для блондинки со светлой кожей рекомендуется синяя и голубая тушь. Для смуглых же блондинок с темными глазами прекрасно подойдет серая, коричневая или черная тушь. Брюнеткам со светлыми глазами можно посоветовать темно-синюю, темно-зеленую, фиолетовую или темную тушь. Если вы темноглазая брюнетка, то вам нужно приобрести для себя черную, коричневую или темно-зеленую тушь. Светлокожие шатенки с голубыми и серыми глазами могут пользоваться зеленой, коричневой или фиолетовой тушью. А вот шатенкам с темными присмотрами подойдет черная или коричневая тушь.

 

Существуют такие простые, но важные хитрости в макияже, как: цвет глаз можно сделать ярче или темнее с помощью цветной туши. Для придания взгляду таинственности выберите тушь темнее цвета глаз, а для искристости – чуть светлее. Тушь не должна быть светлее, чем цвет подводки века, -- иначе глаз “потеряется”. Цветную тушь, особенно на светлые верхние ресницы, обязательно нужно наносить с плохо сторон – внешней и внутренней. Чтобы цвет глаз казался ярче, используйте цветную тушь — так можно добиться фантастических оттенков (например, зеленые глаза с ресницами бирюзового цвета будут отливать морской волной; а с коричневой или темно-зеленой обернутся оливковыми).

 

Еще запомните подобные важные моменты: ресницы окрашиваются от корней к кончикам и слегка вытягиваются к внешнему уголку глаза. Постарайтесь найти тушь с удобной щеточкой именно для ваших глаз: редкую или частую, “винтом” или “ершиком”. И еще, тушь нужно обновлять каждые 3-4 месяца. Даже если вы забыли про это, она сама вам напомнит о себе: начнет осыпаться с ресниц.

 

Конечно, лучистость взгляда прежде всего зависит от вашего внутреннего состояния, но и тушь, используемая умело, тоже на многое способна. От того, как наметена тушь и где проходит линия подводки зависит, каким будет весь ваш образ: натуральным или авангардным, дневным или вечерним.

 

 

 

 

 

 

По материалам Nebolei.com.ua

Секс во время беременности: советы мужчинам

Можно или нельзя учиться сексом во время беременности?

 

 

 

Секс во время беременности

 

Некоторые люди до сих пор считают, что беременной женщине нужно устроить монастырь на дому на девять месяцев и искать приключений на стороне. Но такой подход к беременности - пережиток давно минувших (к счастью) дней. Та же миссис Эмма советовала в 1902 году: "Иногда случается, что жена во время беременности инициирует томиться такой страстью, какой не испытывала никогда прежде. Это по всем признакам указывает на нездоровое состояние, требующее консультации у врача".

 

Дело в том, что многие пары остаются сексуально активными на всем протяжении беременности, хотя их активность и уровень интереса к сексу сильно различаются. Как ни парадоксально, наиболее общим для следствий различных исследований, посвященных сексу во время беременности, стало разнообразие этих результатов. Мастерc и Джонсон отмечали у большинства женщин снижение интереса к сексу в течение первых 3 месяцев ( период, когда самочувствие в целом ухудшается), обострение желания в последующие три месяца (в этот период беременности женщины, как правило, чувствуют себя лучше) и снова его спад на заключительной стадии (когда и охвата, не говоря уже о сексе, становятся для женщины сложной проблемой). Но другие, более поздние исследования, говорили о неуклонном снижении сексуального желания на протяжении всего срока беременности.

 

В одном опросе, проведенном среди 260 женщин, в качестве наиболее всеобщей причины такого снижения был назван хорошо известный физический дискомфорт. Многие женщины жалуются на болевые ощущения во время сношения, усиливающиеся по мере увеличения срока беременности.

 

Будущие отцы так же переживают эмоциональное волнение, как и их жены. Одно исследование 59 супружеских пар установило, что "будущие отцы испытывают даже меньший возбудимый комфорт, чем их беременные жены". Женщины в этот период чувствуют себя более умиротворенными, их сексуальная самооценка и степень удовлетворения сексом выше, чем у их супругов. Удивительно, но и мужчины, и женщины обычно недооценивают, насколько притягательнее в глазах мужа будет выглядеть жена с большим животом, хранящим их ребенка.

 

И все же многие мужчины по-прежнему считают беременность нешуточным препятствием на пути сексуальных отношений. Причины могут быть различными: страх навредить ребенку, потеря телесной привлекательности жены, ощущение аморальности секса во время беременности, даже опасение, что "плод сделается свидетелем их любовных игр", и боязнь, что "это может повредить пенис".

 

Нравственность всего изложенного: расслабьтесь, мужчины! Беременность, конечно, привносит в вашу сексуальную жизнь некоторые кратковременные изменения, но, каковы бы они ни были, все через это проходят.

 

Природа предприняла все необходимые меры к обеспечению безопасности плода, запрятав матку глубоко под лобковую кость и окружив плод защитной амниотической жидкостью, таким образом оберегая его от ваших амурных устремлений. "Средний секс во время беременности, если она ничем не осложнена, никоим образом не угрожает здоровью ни плода, ни матери, ни новорожденного ребенка", - говорит Рикардо Лорет де Мола, инструктор по акушерству и гинеколог в Пенсильванском университете в Филадельфии, который провел всеобъемлющий обзор литературы по  вопросу "Беременность и секс".

 

 

Немножко исключений

 

И все же есть женщины, которым доктора советуют воздержаться от секса во время беременности, говорит доктор Лорет де Мола. К ним относятся женщины со спазмами живота и кровотечением из влагалища, обнаруживающимся на первых 20 неделях, женщины с утечкой околоплодной жидкости (это может привести к хориоамниониту или заражению жидкости), дамы, у которых были преждевременные роды или выкидыши, и во всех случаях, когда обязателен постельный режим во время беременности.

 

Есть также два вида сексуальных контактов, которые доктора советуют избегать всем беременным. Один из них - это куннилингус (оральный секс со стимуляцией вульвы). Причина: вы можете загнать воздух во влагалище и вызвать эмболию, что может оказаться роковым и для матери, и для ребят. В действительности в медицинской литературе упоминается десять случаев смерти беременных женщин, связанных с куннилингусом.     

 

И, разумеется, беременной женщине ни в коем случае нельзя вступать в связь с тем, кто является носителем тот или другой-либо из болезней, передающихся половым путем, таких как гонорея, сифилис, герпес, стрептококки группы Б или СПИД. Новорожденный может заразиться потенциально смертельной для него болезнью, если возбудители находятся в родовом канале матери.

 

Если ваша партнерша беременна, а вы - ее недавний любовник (или не только ее), то лучше всего при контактах с ней пользоваться презервативом ради сохранения ее ребенка.

 

Но если вы оба находитесь в продолжительных и стабильных моногамных отношениях и не заражены никакими болезнями, то, как утверждают специалисты, у вас нет необходимости в использовании презервативов. Микробы, которые всегда присутствуют в здоровом влагалище, не берутся в расчет. Учитываются только вредоносные бациллы, перечисленные выше.

 

Секс на поздних сроках

 

Многие пары в особенности беспокоятся по поводу секса на исходе последних 3 месяцев беременности.

 

"Широко распространено мнение, что сношение, с оргазмом или без, способно ускорить роды", - говорит доктор Лорет де Мола. Обычно это не создает проблем. Если срок уже подошел, доктора и акушеры даже рекомендуют занятия любовью как наиболее мягкий способ приступить роды. Но если у матери уже были преждевременные роды, врачи могут посоветовать воздержаться от секса на последних днях срока беременности (даже при том, что многие исследования показали, что сношения на поздних сроках беременности не вызывают преждевременных родов).

 

Врачи предлагают отказаться от миссионерской позиции в последние недели беременности. Медики проверили 569 женщин, у которых случились преждевременные роды или у которых воды стали отходить раньше 36 недель. Затем их сравнили с контрольной группой, состоящей из 569 женщин, у которых беременность и роды проходили нормально. Ученые установили, что занятия любовью в миссионерской позиции в последние четыре недели беременности в значительной степени скручены с преждевременным нарушением околоплодной оболочки и преждевременными родами. Они говорят, что причина не вполне ясна, но предполагают, что "чрезмерное давление на тело женщины и, как его результат, травма, делают эту позицию нежелательной на последних месяцах беременности".

 

Да и просто из-за трудностей, связанных с ее большим животом, многие пары предпочитают позиции с вступлением сзади (вы оба стоите на коленях) или разновидности "позы ложек" (лежа на боку, мужчина сзади). Некоторые пары, которые любят быть лицом к лицу, отдают предпочтение сидячим позициям на стуле. Или же она может сесть на край кровати, поместив расставленные ноги на стулья.

 

 

Рождение и после него

 

После рождения ребенка парам обычно предлагают воздержаться от секса в течение 6 недель, но многие игнорируют данный совет. Опросы показывают, что 40-60% пар не могут ждать так долго.

 

После родов требуется время, чтобы зажили ткани. Существует большая опасность того, что инфекция попадет в матку вместе со спермой и вызовет заражение.

 

Другая причина отказа от сношений в первые дни - боль от эпизиотомии (маленького надреза, сделанного, чтобы расширить выход из влагалища при родах, и после зашитого). Обычно следствия эпизиотомии полностью проходят в течение трех недель, но, как показывает статистика, иногда боль ощущается несколько месяцев.

 

Результаты опросов свидетельствуют о том, что некоторые пары воздерживались от сношений в течение 8 недель после родов, другие начинали к занятиям любовью уже по прошествии 2 недель, а иные воздерживались целых 3 месяца. Были и такие, которые возвращались к прежнему уровню сексуальной активности постепенно, и этот процесс занимал от года и больше.

 

У женщин, кормящих грудью, обнаруживается очень низкое содержание эстрогена, что означает, что половые сношения могут оказаться болезненными из-за сухости влагалища. В этом случае представляется применение хорошей смазки. Помните, что кормление грудью - не полная гарантия от новой беременности, поэтому предохраняйтесь, если не хотите, чтобы дети у вас рождались с интервалом в девять месяцев. Мастерс и Джонсон также обнаружили, что при сильном оргазме у кормящей матери может брызгать молоко из сосков. Поразмыслите о голодном ребенке.

 

Некоторое время после родов у 50-80 женщин наблюдается также умеренная депрессия, которая отрицательно сказывается на половом влечении. Кроме того, конечно, страх перед новой беременностью тоже является неким препятствием.

 

 

Что нужно знать мужчине о сексе во время беременности

 

Психолог Александр Лоуэн писал: "Здоровые дети имели родителей, которые были счастливы в постели". Вопроса невротичных людей, чаще всего говорят о сексуальной неприспособленности и конфликтах родителей. Женщина, удовлетворенная своей сексуальной жизнью, легко дает своему малышу заботу, нежность, понимание, просто благодаря тому, что обладает избытком любви. В период внутриутробного развития и в первый год жизни, ребенок отождествляет себя с мамой. Значимость отношений между матерью и ребенком настолько велика, что в дальнейшем они станут прототипом отношений человека с миром в целом, и с любовным партнером в частности. Материнство и сексуальность не должны противопоставляться друг другу, это тесно связанные между собой проявления женской сущности.

 

Классическая медицина по-прежнему рекомендует ограничение половой активности в течение первых трех и последних трех месяцев беременности. Но такой однозначный запрет, увы, не всегда способствует нормальному протеканию беременности и может даже навредить. Психологи, занимающиеся проблемами беременности, знают, насколько важны гармоничные половые отношения в паре для благополучного протекания беременности. Период беременности и без запрета на интимную близость, является кризисным для отношений мужчины и женщины. Мужчине трудно "успевать" за переменами, которые начинают происходить как в организме, так и во внутреннем мире беременной жены. Может начаться непонимание, напряжение в семейных отношениях. Если к тому же добавить вынужденное сексуальное воздержание, картина жизни "беременной" семейства складывается достаточно унылой.

 

Чтобы этого не происходило, мужчине следует знать о некоторых особенностях сексуальности беременной женщины.

 

Во-первых, беременная женщина испытывает повышенную потребность в тактильном контакте - ласках, объятьях, массаже. Во-вторых, женский организм в данный период буквально переполнен женскими половыми гормонами, присутствие которых, с одной стороны, усиливает приятные ощущения от интимной близости, с другой стороны, может вызывать повышенную раздражительность. Прикосновения любимого мужчины помогают женщине в познании собственного тела, так быстро изменяющегося в процессе беременности, снимают излишнее напряжение, создают чувство эмоционального комфорта и безопасности. Многие женщины при помощи секса избавляются от неприятных ощущений, сопутствующих беременности, например, токсикоза или тянущих болей в пояснице. Если врачи по каким-то причинам запретили сексуальный контакт, не стоит совсем отказываться от физического взаимодействия, ведь кроме полового акта существует иные формы интимного общения. Можно сделать акцент на нежный эротический массаж. Основные зоны, требующие внимания - это голова, плечи, поясница, крестец и ступни ног беременной женщины. Поищите, что-то подходящее именно Вам, будьте внимательны друг к другу, обсуждайте возникающие ощущения.

 

Одно из распространенных заблуждений, что интимные отношения во время беременности могут повредить малютке. Это не так. Ребенок, находиться в матке в окружении околоплодной жидкости, которая хорошо защищает его даже в минуты активных занятий любовью. К тому же женщина интуитивно чувствует наиболее удобную для себя позу, при которой давление на живот не обнаруживается сильным. Мнение о том, что ребенок может получить психологический шок от сексуальных отношений между родителями, так же лишено оснований. Ребенок еще не способен оценивать действия родителей, он только чувствует состояние матери. Если женщина испытывает радость и удовольствие от занятий любовью, то развитию малыша это только на пользу. В атмосфере любви и нежности вырастают самые гармонические дети.

 

Если говорить о физиологической стороне сексуального контакта, то хочется подчеркнуть его важность в деле подготовки организма женщины к родам. Семенная жидкость мужчины содержит простагландины, гормоны которые смягчают шейку матки, делая ее более эластичной. Таким образом, снижается риск ее повреждений при прохождении ребят во время родов. Во время оргазма в организме женщины вырабатывается окситоцин - гормон, заставляющий мышцы матки сокращаться, что собственно и вызывает у женщины очень приятные ощущения. Тот же самый гормон руководит процессом родов. Кроме того, сексуальная разрядка сопровождается выработкой эндорфинов - гормонов радости и наслаждения, те же гормоны являются в родах естественным обезболивающим средством. Не правда ли много совпадений? Поэтому без преувеличения можно сказать, что роды являются очень сексуальным процессом, логическим продолжением сексуальной жизни пары. Сексуально активные, раскрепощенные женщины рожают, как правило, гораздо легче.

 

Однако, следует помнить что механизм выработки этих гормонов очень хрупок, он напрямую зависит от общего эмоционального состояния дамы. Любовь и доверие являются главными условиями сексуального контакта. То же самое справедливо в отношении родов. Чувство страха и тревоги, переживаемое женщиной во время родов может подавлять выработку естественных гормонов и серьезно мешать нормальному процессу родов. К сожалению, в подавляющем большинстве роддомов первоначально создают стрессовую женщину обстановку, а затем начинают бороться при помощи медикаментов с угасанием родовой деятельности. Что приводит к достаточно тяжелым последствиям, таким как травмы ребенка и матери. А ведь роды вовсе не обязаны быть болезненным процессом. Ведь при гармоничной сексуальной близости дама не испытывает болезненных ощущений. Боль скорее характерна для изнасилования, а не для любовного контакта. Если роды проходят в режиме изнасилования - без учета эмоционального и психологического состояния женщины, в пугающей ее казенной атмосфере родильного дома, в присутствии незнакомых равнодушных людей, то естественной реакцией напряженного организма становиться непереносимая физическая боль. Настоящей причиной боли является напряжение. Те женщины, которым посчастливилось родить в атмосфере доверия и любви, с удивлением говорят о том, что испытали ощущения похожие на переживание оргазма. Вот почему спокойная, расслабленная обстановка, созданная для роженицы, наличие любимого человека бывает гораздо важнее для здоровья матери и малыша, чем наличие специальной медицинской аппаратуры или создания стерильных условий.

 

В последнее время особенно активно обсуждается тема присутствия мужчины на родах. Одни специалисты компетентно заявляют о том, что мужчине зрелище родов противопоказано, так как вызывают у них угасание сексуального кругозора к жене. Другие отстаивают необходимость участия мужчины на родах, как непременное условие благополучных родов. И то и другое не верно. Следует помнить, что взаимоотношения внутри каждой супружеской пары являются уникальными. Для одних мужчин предпочтительным будет полное сопереживание женщине во время родов, возможность находиться с ней в тесном контакте, помогать не только формальным присутствием, но и активными действиями. И действительно, роды становятся для такой пары новой гранью глубоких любовных отношений. Но если мужчина внутренне не готов к сопереживанию родов, согласился на присутствие на родах благодаря настойчивым уговорам женщины и вынужден оставаться лишь отстраненным свидетелем, то вероятность приобретения психологического шока у такого мужчины достаточно велика. Будьте внимательны друг к другу. Если Вы хотите получить положительный опыт совместных родов, позаботьтесь заранее о соответствующей подготовке к родам и должной их организации. Не отдавайте такой важный момент в Вашей жизни на откуп бездумному случаю.

 

То как пройдут роды, в свою очередь оказывает большое влияние на женскую сексуальность, на отношение женщины к самой себе, на формирование материнских чувств. "Изнасилование" родами может надолго лишить женщину интереса к сексуальным отношениям. Подсознательно она может начать обвинять в неудачном опыте родов своего мужа или ребенка. Такие женщины, более расположены к послеродовой депрессии. Гармоничные роды способны усилить сексуальность, улучшить самооценку женщины и в целом благотворно повлиять на отношения в семье.

 

И в заключении, хочу подчеркнуть, что женщина, которая способна ценить в беременности и родах воплощение собственной женственности, чувственности, расцвет своих жизненных сил- получает настоящее удовольствие от переживаний этого периода.

 

Поддерживайте в себе ощущение уверенности в собственной привлекательности, радуйтесь новым граням чувственности и сексуальности, и Вы будете удивленны, как легко и радостно будут протекать Ваши беременность и роды.

 

 

 

По материалам Nebolei.com.ua

Спокойный сон, прекрасное настроение - массаж для ребенка дома

 

Одним из совершенно доступных средств для поддержания хорошего самочувствия малыша является массаж

 

 

Какая мама не чувствует себя счастливой, когда ее малыш здоров и весел!? Заботясь о здоровье и гармоничном развитии ребенка, мы стараемся делать все от нас зависящее.

 

Одним из вполне доступных средств для поддержания хорошего самочувствия малыша приходит массаж – метод, укрепляющее действие которого на организм и детей, и взрослых проверено веками практики.

 

Без полноценного физического контакта между мамой и ребенком гармоничное развитие малыша невозможно представить, а потребность матери гладить, обнимать и «тискать» своего детеныша заложена на генетическом уровне.

 

Медики занялись изучением влияния тактильного контакта на здоровье и вырабатывание ребенка еще в середине девятнадцатого века. Именно тогда были составлены первые подробные описания основных элементов детского массажа и их воздействия на организм малыша.

 

На сегодняшний день, детский массаж стал общепризнанным средством помощи ребенку, которое действует в исчерпывающем согласовании с физиологией детского организма, способствуя укреплению и восстановлению слаженной работы всех его органов и систем.

 

Не вызывает сомнений, что курс медицинского детского массажа, предназначенный для лечения того или иного заболевания, может проводиться только квалифицированным специалистом. Здесь мы расскажем о «домашнем» массажном комплексе, которым любая мама может порадовать себя и своего малыша.

 

Основой домашнего детского массажа является поглаживание, легкое разминание и пошлепывание. Такой массаж стимулирует питание кожи, активизирует кровообращение и обмен веществ, способствует улучшению пищеварению и повышению аппетита ребенка. Однако, основное влияние массаж оказывает на нервную систему малыша. Спасибо прикосновениям нежных маминых рук, малыш получает необходимый заряд бодрости и хорошего настроения, а что может быть приятнее для родителей, чем веселая улыбка их очаровательного карапуза. Детский массаж проводится обычно во второй половине дня, незадолго до купания малыша. Приступая к массажу, маме рекомендуется предварительно согреть руки, чтобы не испугать ребенка касанием холодных кистей к поверхности кожи. Все движения мамы должны быть спокойными и ласковыми, а сама процедура детского массажа должна радовать маленького, вызывая у него улыбку. Радостные эмоции малыша усиливаются при звуках ласкового голоса мамы, сопровождающих движения ее рук. Именно поэтому мамы так нередко превращают массаж в увлекательную игру («рельсы-рельсы-шпалы-шпалы», «гуси-гуси» и так далее).

 

Мама кладет ребенка на спинку, используя для массажа специальный столик или другое удобное место. Поглаживая ритмичными движениями отдельные части тела малыша, мама перемещает руки от периферии (самого отдаленного участка туловища) к центру (животик и грудная клетка), постепенно «прорабатывая» все мышцы малыша. Посланце поглаживания, мышцы нужно слегка размять. Завершает каждый элемент массажа новое поглаживание.

 

Нежное поглаживание – единственный элемент, который используется при массаже животика ребенка. Разминания и пошлепывания в данном случае исключаются. Мама аккуратно и ласково поглаживает животик, круговыми движениями перемещаясь по направлению часовой стрелки.

 

После животика, мама переходит к спинке, для чего ребенка нужно перевернуть на живот. И снова поглаживание и разминание. Теперь, к уже известным нам движениям, добавляется легкое пошлепывание, которое проводится на участках, представленных крупными мышцами (ягодицы, верхняя часть спины). Пошлепывание способствует активизации процессов кровообращения, улучшая состояние кожи малютки. Массаж спины также завершается поглаживанием.

 

Массаж, сделанный нежными мамиными руками, способствует быстрому засыпанию малыша, дарит ему крепкий здоровый сон, сменяющийся радостным пробуждением. Дети, для которых домашний массаж стал ежедневной процедурой, отличаются развеселым и ровным настроением, которое, безусловно, является желанным вознаграждением для мамы.

 

 

 

По материалам Nebolei.com.ua