Родители должны следить за питанием ребенка

Исследование, опубликованное в журнале «Ожирение» произносит о том, что родительская строгость в отношении питания ребенка (запреты на определенные виды продуктов, на количество съедаемой пищи) не влияет на риск ожирения. Наоборот, такое поведение матерей связано с обеспокоенностью насчет веса ребенка.

Некоторые эксперты настаивают, чтобы родители избегали давления на детей в связи с питанием. Но авторы предположили, что материнское желание улучшить пищевые привычки ребенка может иметься следствием развития ожирения, а не его предпосылкой.

Ученые собрали данные по группе 789 детей, измеряя их вес и рост в 4 года, 7 и 9 лет, а также фиксируя изменения в индексе массы тела. Они опросили матерей, задавая вопрос: «Позволяете ли Вы кормиться ребенку тем, что он хочет есть?».

Статистические данные не обнаружили связи между изменением веса детей и контролем их рациона. Однако усиление материнского внимания к пищевым привычкам мальчиков в возрасте 4 - 7 лет привело к снижению индекса массы тела в возрасте 7-9 лет. На девочек материнская забота отражалась стопроцентно иначе, и их индекс массы тела возрастал.

Ученые считают, что родители больше уделяют внимание весу девочек, поскольку матери, судя по своему опыту, стремятся к удержанию веса.

Работа показала, что умеренный контроль над питанием детей все же необходим.

Однако для создания рекомендаций по лечению и профилактики ожирения потребуются дополнительные исследования.

Не теряя времени дешево

Говорят, будто время — злейший враг женщины. Да, возможно. Однако, это действует тогда, когда мы покорно отдаемся его течению и безвольно плывем, сменяя один десяток на другой. С Кроносом (Богом, персонифицирующим время, др.— греч. Χρόνος от χρόνος — время) можно (и нужно!) быть в ладу, используя каждую минутку с выгодой для себя.

Во-первых, важно верить всей душой в то, что время не противник. Главный враг женщины — это банальная неохота.

Во-вторых, нужно уделять себе хотя бы несколько минут каждый день (расчесывание-мытье волос, мэйк-ап и прочие повседневные процедуры — не в счет). Неважно, будете вы ухаживать за руками, принимать ванну или читать книжку с маской на лице. Главное условие — в эти минуты, особые, с любовью посвященные себе-обожаемой и самой красивой, вы должны непременно забыть о проблемах. Побудьте немного эгоисткой, центром мироздания. Это ощущение вернет вам уверенность в собственных силах и в своей привлекательности.

Следуйте этим двум совсем несложным правилам — и время будет работать на вас. Итак, засекаем.
1 минута — маски-шоу

Сделать маску для лица всего за одну минуту? Нет ничего проще! Лучшие косметические средства (необязательно приобретенные в магазине) отыскиваются под рукой. Ведь обычная сметана, клубника или даже овсянка, приготовленная на завтрак, легко превращаются в полезную маску для лица.
3 минуты — глаз-алмаз

Лучшее средство для уставших и воспаленных глаз, перетруженных за день,— компрессы из чая. Пропитайте ватные тампоны чаем, спитым либо свежезаваренным, но непременно охлажденным — и положите их на вежды.
5 минут — кислородный заряд

Никакие маски не добавят нашим глазам блеска, а измученному телу — энергии.

Народные целители Востока утверждают, что красота невозможна без правильного дыхания, насыщающего организм кислородом. Суть предлагаемого ими упражнения состоит в использовании углубленного дыхания. Нужно глубоко втянуть, раздувая сначала живот, потом грудную клетку. На несколько секунд задержать дыхание и плавно, как можно медленнее выдохнуть. (Внимание! Углубленное дыхание строго противопоказано больным эпилепсией!)
10 минут — пилинг

Смешаем 100 г морской соли и 2 столовые ложки оливкового масла с соком одного лимона. Легкими массирующими движениями наносим массу на туловище, уделяя особое внимание проблемным зонам — коже на подошве и локтях. Мелкие частички избавят тело от ороговевших клеток и улучшат кровообращение, а кожа станет нежной и помолодевшей. Самый доступный продукт для очистки кожи — это кофейная гуща (имеется в виду не растворимый кофе, а молотый, приготовленный в турке). Абразивные частички мягко отшелушат верхний слой кожи, а благоухание кофе сделает процедуру приятной.
12 минут — массаж STOP

Всем известно, что массаж стоп — невероятно полезная процедура, не только снимающая напряжение, но и улучшающая деятельность всех систем нашего тела.

Подогрейте оливковое масло и легкими нажатиями пальцев разотрите каждый пальчик, верх стопы, подошву. Усталость как рукой снимет, а вы почувствуете прилив свежести и сил.
15 минут — греем руки

Если кожа рук стала грубой, сухой, потрескалась, порадуйте две свои главные помощницы масляным обертыванием. Ополосните руки теплой водой, заверните в салфетки, смоченные в подогретом растительном масле, и наденьте сверху шерстяные или хлопчатобумажные варежки. Примерно через четверть часа снимите, а остатки масла вотрите в кожу. Излишек вышлете салфеткой.
20 минут — шелковая головушка

Вспоминайте хотя бы раз в неделю и о волосах. Заметно улучшить их состояние поможет такой простой рецепт: в желток одного яйца добавить несколько капель лимонного сока. Равномерно нанести смесь на вымытые, подсушенные полотенцем волосы; побольше — на кончики. Сквозь 20–25 минут смыть.
30 минут — вслед за архимедом

Ванна с морской солью — это не просто релакс для тела, а огромная польза для всего организма. Способствует регенерации кожи, выведению шлаков, помогает организму восполнить минеральные вещества и микроэлементы.

Растворите пригоршню соли в теплой воде (36 С°) и принимайте ванну не более 20 минут, затем укутайтесь в теплый халат и просто полежите. Если вы хотите избавиться от сухости, шероховатости, раздражения кожуры, не пожалейте пяти минут на компресс из отрубей. 300 г отрубей заверните в марлю и опустите в воду.
45 минут — компресс из водорослей

Компрессы из водорослей стимулируют циркуляцию крови и выведение шлаков из организма. К сожалению, в косметических салонах подобные процедуры обходятся дорого. Впрочем, провести их можно и в домашних условиях.

Горсть сухих водорослей (купленных в аптеке) или рядовой морской капусты положите в теплую воду на 15 минут и дайте им набухнуть. Затем положите водоросли на проблемные зоны, обмотайте полиэтиленовой пленкой, сверху оберните полотенцем и оставьте на тридцать минут. Быстро и очень эффективно.

Вот так, не теряя драгоценного времени, с помощью простейших средств, можно привести себя в порядок. Всего несколько времен в день, потраченные на маску, ванну или компресс,— это совсем немного и, к тому же, невероятно полезно. Главное — уметь «ловить кайф» от этих драгоценных минут, сделав каждую процедуру сеансом любви к себе. Красивой. Ухоженной. Молодой.

Автор: Ксения Угланова

Геометрия любви:

сколько мужей нужно для счастья?

Профессиональным успехам Дианы Машковой позавидует даже мужчина. Диана Машкова - успешная бизнес-леди и Диана Машковачувственная женщина, сделала блестящую карьеру: кандидат филологических наук, в прошлом преподаватель университета, сегодня она занимает ключевую позицию в одной из самых крупных российских авиакомпаний.

Начала рисовать в 2002 году - за это время создано большое количество повестей и рассказов, часть из которых можно прочесть на официальном сайте автора - www.dmashkova.ru. В настоящее время Диана Машкова работает над серией романов (в «Эксмо» уже вышло четыре), где раскрывает характеры и истории современных женщин, которые, несмотря ни на что, добиваются успеха в карьере и личной жизни.

Ее новая статья - о "многоугольных" отношениях. Идеальных людей не бывает. Что делать: идти на компромисс и закрывать глаза на недостатки избранника или же совместить отношения с разными людьми?

В жизни любой женщины рано или поздно может наступить момент, когда одного мужчины становится мало.

Причин тому в истории человеческих отношений найдется несчетное множество: например, первый порыв страсти прошел, и выяснилось, что в паре оказалось два абсолютно разных сексуальных темперамента. И когда он уже видит десятый сон, она все еще ворочается в постели, недоумевая, как можно спать, наплевав на супружеский или гражданский - у кого какой - долг.

А может быть, с исполнением долга у супруга все обстоит прекрасно, но зато он не собирается прилагать никаких усилий в части достижения физических благ. Жене нужна собственная квартира, машина? Вперед! Его же вполне устраивает жизнь под крылышком у тещи с тестем, да и на метро перемещаться гораздо быстрее, чем в автомобиле. Или, возможно, честолюбивые планы женщины, дело всей ее жизни вызывают у мужа только презрительную усмешку и мысли «чем бы дитя ни тешилось». О который взаимной поддержке в такой паре может идти речь?

Приводить причины неудовольствия разной степени тяжести, из-за которых женщина начинает новый поиск, можно до бесконечности. «Я бы в такой ситуации не оказалась, - скажет мудрая читательница. - Неужели нельзя было разобраться в человеке, прежде чем начинать с ним серьезные отношения?» Отвечаю - можно, но не всегда. Самые интересные качества партнера всплывают на поверхность не за один день, а в течение первых двух-удовлетворительно лет совместной жизни. Поскольку началом отношений правит Любовь, смешно уповать на Разум. И это закон природы. Если бы в делах сердечных человек руководствовался здравым смыслом, а не чувственным порывом, мы бы давно вымерли как вид. А так - род продолжается, жизнь торжествует, только вот вопроса об изменах и наличии всевозможных треугольников-многоугольников, к сожалению, никто не отменял.

Одним словом, партнер, чьи недостатки вчера еще были незаметны из-за пелены влюбленности на глазах, перестает вдруг устраивать женщину. Или, может быть, проблемы не так очевидны, но муж чем-то серьезно обидел, «наплевал в душу» - и вот результат. Современная женщина, как, впрочем, и сильный пол, идет по пути наименьшего сопротивления - начинает искать утешения, понимания, а иногда и возможности отомстить на стороне. Зачем пытаться объяснить, что не устраивает, изобретать формы диалога и все равно нарываться на скандал? Гораздо проще «выйти на тропу войны» и все, чего не хватает с мужем, обрести с любовником. Секса, понимания, поддержки или денежек? Легко!

Можно, конечно, поступить и последовательно - разорвать осложнившиеся отношения и начать поиск новых, но уже появились дети, совместно нажито кое-какое имущество, да и опыт знакомых говорит о том, что идеальных мужчин (как и женщин) не бывает, а потому с недостатками партнера все равно придется мириться. И в этой ситуации многие решают продолжить водиться с проверенным человеком, а не бросаться в омут новых отношений, по сути, делая выбор в пользу «кота в мешке». Может быть, «кот» и окажется «мартовским», разом решив проблему печальных ночных бдений, но при этом явит миру новые, доселе неизвестные, способы «как испортить женщине жизнь». Подобная логика и лежит в началу нередко встречающегося в современном обществе выбора в пользу «сочетать». Что, впрочем, не решает, как может показаться на первый взгляд, а усугубляет уже существующие в жизни женщины проблемы.

В треугольнике всю тяжесть ответственности несет на себе тот, кто принял решение «сочетать». Если женщина хотя бы только помыслила о возможности объединить в своей жизни двух мужчин, то она обязана серьезно задуматься обо всех последствиях этого выбора. Это только так кажется, что личная жизнь является чем-то обособленным и может быть спрятана внутри каждого человека. На деле в эту самую жизнь оказываются вовлечены все самые близкие люди: родные, знакомые, друзья. Кому-то из них придется постоянно врать, перед кем-то будет вечное чувство вины, для кого-то придется изобрести определенную маску, кто-то, однажды усомнившись, будет думать всю жизнь. Я уже не говорю о тех разрушениях, которые, вне сомнения, произойдут в отношениях с мужем.

Даже если каким-то чудом супруг и не узнает о связи жены на стороне, она сама станет причиной окончательного развала: женщина будет подсознательно сравнивать любовника с мужем, будет принижать образ мужчины в семье, будет отказываться от близости, даже если раньше сама к этому стремилась. В жизни женщины не может существовать одновременно двух, равной силы, чувств. Кому-то обязательно достанется меньше. И, учитывая новизну отношений с любовником, совершенно понятно, кому. Супруг постепенно отойдет на второй план, и самое страшное заключается в том, что назад, на роль главного мужчины в жизни, его будет уже не вернуть. Условие в отношениях двух людей можно исправить только до тех пор, пока сохраняются эмоции, пока остается место для чувств.

А безразличие женщины к мужу, которое наступает в тот самый миг, когда она влюбляется в другого мужчину, уже ничем нельзя будет переломить. Исправить отношения можно только на стадии осознания начавшихся в паре проблем. Нужно задуматься о причинах, обсудить ситуацию, возможно, с помощью психолога - здесь потребуется желание и готовность обеих сторон - но ни в коем случае не вышибать «клином клин». Это процесс необратимый.

Что касается другого мужчины - любовника - и в этих, новых, отношениях обязательно возникнут свои «подводные камни». Как правило, любовник изначально осведомлен о фамильном положении женщины и идет на контакт либо потому, что это возможность без последствий развлечься, любо - что встречается гораздо реже - по причине очень сильных чувств. В первом случае его устраивает существующее положение дел: никто никому ничего не должен, нет обязательств, и не может быть последствий. Люди встретились, препроводили друг другу удовольствие и разошлись. Можно не сомневаться, что о верности в таких отношениях речи просто не идет - в свободное от своей замужней любовницы время, он не станет ограничивать себя ни в чем. И правда, с какой это стати? Ведь у нее есть муж. Вот и он оставляет за собой право встречаться, расставаться, жениться, не прерывая существующих с несвободной дамой отношений.

Не сомневаюсь, что сходная ситуация, когда треугольник на деле оказывается еще более обремененной углами фигурой, не способна порадовать ни одну женщину. Природа заложила в нас стремление к устойчивым отношениям с единственным мужчиной и если мы сами нарушаем этот принцип, ничего неплохого от обилия углов не приходится ждать. Отношения на стороне быстро себя изживут, а отношения с мужем окажутся тем самым «разбитым корытом». Во втором случае, когда новая связь складывается по причине сильных взаимных чувств, бесконечные бури и моральные потрясения не оставят женщину до тех пор, пока она не сделает выбор. Любовник будет считать ее своей собственностью, муж - своей.

Результат такой борьбы может оказаться самым неожиданным и опасным. В любом случае подобный треугольник продолжительно не протянет: если женщина сама не решится на выбор, мужчины, либо сделают это за нее, либо изобретут свой, независимый способ решения проблемы, что не прибавит счастья виновнице ситуации.

Понимаю, что возникнет традиционный вопрос: почему обсуждаем только лишь женские измены? Мужчины тоже изменяют своим женам. Такие треугольники-многоугольники отстраивают, что сам черт ногу сломит. Не спорю, но на эту тему говорено уже предостаточно и в классике, и в прессе. Да и сам факт существования гаремов, например, указывает на тотальную разницу в психологии женщин и мужчин.

Женская измена гораздо более разрушительна для семьи и в целом для общества: чувственная составляющая в ней чересчур велика. Сильный пол вполне способен переспать с понравившейся женщиной и тут же ее забыть, а женщина практически никогда не стремится к отношениям без любви. Это противоречит тому, что заложено в нас природой. Поэтому и силы стоит направить не на создание вокруг себя сложных геометрических фигур, которые опасны для душевного и физиологического здоровья, а на заботу о сохранении единственной Любви.

Автор: Диана Машкова