Роскошные волосы? Без проблем

С давних времен люди придавали немалое значение своим волосам. Вспомните, как наши предки выбирали себе жену? По толщине косы! Густые, длинные гладкие волосы – признак здоровья, а главное – это красиво.

Но женщины   расчесывают, стригут, красят, завивают, выпрямляют, покрывают различными косметическими и парфюмерными средствами свои волосы. Иногда, больше принося вред, чем прибыль.

Для эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос.   Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные. Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце. Жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться неопрятными. Сухие волосы легко путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Волосы смешанного вида - это, как правило, длинные волосы - жирные у корней и сухие на кончиках.

Волосы без проблем встречаются редко. Уход за волосами – дело кропотливое, отнимающее   у женщин, массу времени, сил, да и денег. Однако, как ни крути - уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, - это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами луна-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будьте последовательны и не оставляйте ваши волосы без внимания.

Достичь красоты волос, можно следуя простым правилам, но речь в данном случае пойдет только о тех факторах и условиях красивости волос, которые вам под силу изменить (наследственные причины и заболевания - тема для медицинского исследования).

Итак, что необходимо для красоты волос:

1. Грамотное мытье волос.

2. Правильная сушка волос.

3. Щадящая укладка волос.

4. Идеальное питание для волос.

Вопрос о том, как часто мыть волосы, решается индивидуально: от каждодневного мытья волос до 1 раза в 8-10 дней. Непреложное правило здесь одно – мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо. Тем, кто каждодневно пользуется оружиями для укладки волос (воск, гели, муссы, лаки), рекомендуется мыть волосы каждый день, т.к. эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. Не следует мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: наилучшая температура воды – 35-45 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Отрицательно влияет на любые виды волос вода с повышенным содержанием хлора.

При мытье не следует наносить шампунь на совершенно сухие волосы. Для начала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса. Намыливать волосы нужно два раза: это объясняется тем, что при первом намыливании с волос удаляется только определенная часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. После использования шампуня волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, для того чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.

Секреты ухода за волосами и укладки прически, пользуясь которыми Вы можете значительно улучшить состояние ваших волос уже сейчас.

Секрет 1. У вас будут потрясающие волосы, если утром и вечером выпивать по 1 столовой ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.

Секрет 2. У вас будут богатые волосы, если употреблять геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.

Секрет 3. У вас будут роскошные волосы, если вы завтракаете по-французски: залейте 6 ст. ложек овсяных хлопьев "Геркулес" небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Сохраните на ночь. Утром положите несколько ложек сливок и немного нарезанных сушеных абрикосов. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды – будет еще вкуснее и полезнее.

Секрет 4. Чтобы быстро придать волосам привлекательный вид и зрительно увеличить объем прически, некоторые прядки окрасьте светлой краской. Краску можно нанести на область от затылка до челки, не затрагивая височную зону, придав тем самым волосам более насыщенный оттенок.

Секрет 5. Взлохмаченные прямые волосы зрительно молодят человека, с такой прической вы скинете сразу десяток лет.

Секрет 6. Небольшое количество воска, нанесенного на волосы, прекрасно подчеркнет их текстуру  и рельеф прически.

Секрет 7. Чтобы произвести прическу более стильной, просто нанесите гель на сухие волосы, подчеркнув их текстуру.

Секрет 8. Помада для укладки волос придаст Вам безупречный вид и сохранит при этом естественность прически.

Средство для кокетства

Трудно поверить, что в узком флакончике туши умещается настоящее волшебство. Но именно его содержимое способно превратить ваши ресницы в богатые “опахала”, цветные “перышки” или острые “стрелы”. А все потому, что сегодня над созданием этой косметики трудятся целые научные институты.

Прежде чем приобрести новую тушь, сначала решите, какими вы хотите видеть собственные ресницы: длинными, пушистыми или кокетливо изогнутыми? О длинных ресницах дама обычно мечтает больше, чем о густых. Если у вас от природы короткие ресницы, то “нарастить” их можно с помощью удлиняющей туши (Lash Enhancing , Lancaster; Soin Fortifiant, Payot и др.). Давая высохнуть предыдущему слою туши и нанося следующий, можно значительно нарастить ресницы.

Если же у вас под рукой не очутится удлиняющей туши, то вас выручит вот такой старый добрый метод: раньше модницам для удлинения ресниц приходилось использовать тушь в сочетании с пудрой. После очередного слоя туши концы ресниц обильно припудривались, а затем снова наносилась тушь. И еще один нюанс – для наращивания ресниц лучше использовать не жидкую, а классическую твердую тушь.

Единственная часть нашего тела, которой, как известно из рекламы, никогда не помешает дополнительный объем, -- это ресницы. А если они у вас тонкие и редкие, то вам сам Бог велел использовать “объемную” тушь (Gorgeous Curling, Versace; E’Zup Silky Volume, DeBon и пр.). Это средство с густой текстурой – в его формула входит больше воска и парафина, которое покрывает каждую ресничку достаточно толстой “одеждой”, за счет чего и достигается эффект объемности и густоты. К тому же такой состав позволяет туши гораздо продолжительнее удержаться на ресницах и не осыпаться по малейшему поводу.

Ресницы должны быть эффектным обрамлением глаз. Поэтому, если у вас прямые ресницы, то используйте “загибающую” тушь (н-р, Wonder Curl, Maybelline). Она так подкрутит ваши реснички, что они будут выглядеть естественно пушистыми.

Тушь, “одевающая” наши ресницы в столь привлекательные наряды, к сожалению, основывает нам определенные неудобства. В самый неподходящий момент она оставляет на лице неопрятные следы, а дождь и снег почти моментально выводят ее из строя. Другое дело, если тушь стойкая. Ей эти природные катаклизмы нипочем. Единственная проблема, которая возникает у пользователей этой туши, -- ее трудно смыть. Но сегодня и это не проблема – с помощью лосьона для снятия макияжа с век вы легко справитесь с этим неудобством. Просто вы должны явственно знать – справятся ли ваши глаза с таким “насилием” над собой или ответят неожиданной аллергией.

Но если хочется и того, и того, и этого? Носить с собой целый набор тюбиков с тушью? Ничего подобного. Сегодня новые туши, выпускаемые современными косметическими компаниями, -- это истинные многостаночницы. Они не только придают объем (Pure Curl, Clarins), но и одновременно удлиняют (Flextencils, Lancome) и завивают ресницы (Courbe Miroir, Givenchy). Некоторые из них даже содержат лечебные ингредиенты.

На тушь распространяется и модная сейчас “концепция движения цвета”. Накрашенные ресницы становятся влажными и блестящими, так что даже яркие оттенки туши – бордовые, фиолетовые, сине-голубые, серо-зеленые – выглядят темными и насыщенными, только лишь отливая цветом (Maximeyes, Christian Dior; Distinguish Mascara, Shiseido).

Сегодня традиционная цветовая гамма туши, состоящая из черного, коричневого, серого, синего и зеленого, пополнилась практически всеми остальными цветами. Например, белая тушь создает эффект “инея” на кончиках ресниц. Красная или красно-коричневая будет экстравагантным дополнением к модному макияжу. Сиреневая тушь тоже прочно завоевала женские сердца: сиреневый и лиловый еще остаются главными цветами сезона – такой “туман” на ресницах выглядит очень романтично. Сине-голубая тушь выглядит необычайно эффектно, особенно зимним солнечным днем. Для юных девушек прекрасно подойдет бесцветная тушь. После ее нанесения ресницы становятся блестящими, а взгляд - кокетливым.

Раз уж мы заговорили о цвете, то нелишне будет напомнить о том, что при от мала до велика своем цветовом многообразии тушь должна гармонировать с цветом кожи, волос и глаз своей хозяйки. Например, для блондинки со светлой кожей рекомендуется синяя и голубая тушь. Для смуглых же блондинок с темными глазами прекрасно подойдет серая, коричневая или черная тушь. Брюнеткам со светлыми глазами можно посоветовать темно-синюю, темно-зеленую, фиолетовую или темную тушь. Если вы темноглазая брюнетка, то вам нужно приобрести для себя черную, коричневую или темно-зеленую тушь. Светлокожие шатенки с голубыми и серыми глазами могут пользоваться зеленой, коричневой или фиолетовой тушью. А вот шатенкам с темными присмотрами подойдет черная или коричневая тушь.

Существуют такие простые, но важные хитрости в макияже, как: цвет глаз можно сделать ярче или темнее с помощью цветной туши. Для придания взгляду таинственности выберите тушь темнее цвета глаз, а для искристости – чуть светлее. Тушь не должна быть светлее, чем цвет подводки века, -- иначе глаз “потеряется”. Цветную тушь, особенно на светлые верхние ресницы, обязательно нужно наносить с плохо сторон – внешней и внутренней. Чтобы цвет глаз казался ярче, используйте цветную тушь — так можно добиться фантастических оттенков (например, зеленые глаза с ресницами бирюзового цвета будут отливать морской волной; а с коричневой или темно-зеленой обернутся оливковыми).

Еще запомните подобные важные моменты: ресницы окрашиваются от корней к кончикам и слегка вытягиваются к внешнему уголку глаза. Постарайтесь найти тушь с удобной щеточкой именно для ваших глаз: редкую или частую, “винтом” или “ершиком”. И еще, тушь нужно обновлять каждые 3-4 месяца. Даже если вы забыли про это, она сама вам напомнит о себе: начнет осыпаться с ресниц.

Конечно, лучистость взгляда прежде всего зависит от вашего внутреннего состояния, но и тушь, используемая умело, тоже на многое способна. От того, как наметена тушь и где проходит линия подводки зависит, каким будет весь ваш образ: натуральным или авангардным, дневным или вечерним.

Апельсиновой корке - нет! Избавляемся от целлюлита в близких условиях

В медицине целлюлит - это воспаление подкожной жировой клетчатки. А в народе этим термином называют "апельсиновую корочку" ягодицах и бедрах. Причинами возникновения считаются - нарушение лимфодренажа (оттока лимфотической жидкости с проблемных зон) и жировые отложения, возникающие в результате свойств женского организма (уровень женских половых гормонов).

Отличительные признаки целлюлита:

1. Поверхностные ткани на определенных участках тела рыхлые и тонкие, при нажатии пальцами легко поддаются. Прощупываются плотные узелки. В коже на этих участках отмечается повышенная хрупкость капилляров, частые синяки. Это так называемый «плавный целлюлит».

2. Поверхностные ткани, наоборот, плотные; кожа почти всегда сухая, сморщенная, если ущипнуть ее пальцами, кажется, что под кожей перекатываются дробинки. Это «твердый» целлюлит.

С целлюлитом бороться можно и нужно, но использовать все методы сразу-правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда результат обеспечен.

Специальной диеты против целлюлита не существует. Действеннее всего при излишке веса и очевидном целлюлите радикально перестроить питание: вместо мяса есть нежирную рыбу и птицу, готовить по возможности без соленых и сметанных соусов, есть побольше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, пить нежирное молоко. Старайтесь есть понемногу 4-5 раз в день в одно и то же час. Пейте больше воды! Это - простейший способ очистки организма от шлаков. В течение суток из организма удаляется 2 литра воды и вместе с ней токсины. Важнейшую роль избавления от целлюлита играют овощи, особенно яркой окраски - помидоры, шпинат, красный перец. Овощи и салаты из них способствуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани.

Избавляйтесь от лишних килограммов. Начать лучше от мала до велика с правильного питания. Сбрасывать вес надо осторожно и очень медленно! Резкое снижение веса приводит к усугублению целлюлита!

Ткани, затронутые целлюлитом, желательно массировать ежедневно, поскольку массаж возбуждает кровообращение и обмен веществ. Вполне подходящим может существовать старинный способ сухого массажа щеткой или рукавицей. Многим женщинам нравятся электрические массажные приборы: с ними можно работать дольше и шансы на успех повышаются. Рекомендуется применять такой прибор по 5-10 минут в день. Массаж хорош также для разминки мышц перед спортивной тренировкой.

Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать нужно не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота, при необходимости придерживать грудь.

Целлюлит боится нагрузок на мышцы! Вывод: нашему телу нужна постоянная нагрузка, чтобы мышцы находились в тонусе. Для этого отличное совмещение фитнеса ( к примеру степ или тренажеры) и танец живота, потому что танцуя великолепно расслабляются все мышцы. Чтобы удвоить результат, при занятиях фитнесом нужно пользоваться антицеллюлитным кремом и одевать на минута занятия неопреновые шорты (не более чем на час). Уверяю вас, что целлюлит уйдет не оставив и следа.

А вот хорошие средства по борьбе с целлюлитом в домашних условиях.

Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит убавится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.

Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно прибавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смешение смыть и использовать увлажняющий крем.

Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.

Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: арестовать глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и трудиться или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем. Эффект потрясающий.

Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и набавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать минут 40. Затем смыть.

Массаж щеткой от целлюлита: выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, ягодицам, спине. Ежедневно необходимо проделывать этот комплекс.

Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед настоящий и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, атмосфера из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается.

Периодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения.

Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалу, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с слабостью присосется.

Антицеллюлитная косметика улучшает микроциркуляцию, делает кожу упругой, а целлюлитные бугорки менее заметными.

Чтобы полезные вещества наверняка попали в жировую подкожную клетчатку - антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать с обертываниями.

Когда пройдете этот курс процедур, я могу вас поздравить и обрадоваться, что вы прекрасны, как никогда!