Женщинам-трудоголикам грозит бесплодие.
Женщина-трудоголик - давно не редкость. Но проводя на работе по десять и больше часов, женщины разрушают свойский организм. В большей степени это связано с тем, что женщины больше подвержены стрессам, а стресс - потрясение по всему организму, и не в последнюю очередь по репродуктивной системе. При этом будучи менее стрессоустойчивой женщины пытается снять стрессами всеми известными ей способами, которые сами по себе опасны для организма.
Речь идет об энергетиках, кофе, сигаретах и, конечно, любимом женском методе снимать стресс - еде, да той, что покалорийнее, повкуснее и послаще. Но если женщина психологически готова к такой трудовой нагрузке, то ее организм совершенно не приспособлен к подобному темпу работы. А потому, пройдя немаловажный путь по карьерной лестнице, женщина может обнаружить у себя массу заболеваний.
В первую очередь, женщинам-трудоголикам стоит бояться нарушений в работе эндокринной системы, сбоев менструального цикла и одного из самых страшных для женщин диагнозов - бесплодия. Конечно, это не значит, что необходимо кинуть работу и готовиться к рождению ребенка, сидя дома, оберегая силы и здоровье. Такой вариант тоже не добавит вам счастья и здоровья, т.к.
Ученые советуют женщинам, проводящим на работе полно времени, по другому взглянуть на способы снятия стресса, чтобы работа не отнимала ваше драгоценное здоровье и не мешала в будущем стать счастливой матерью здорового малыша. Во-первых, откажитесь от вредных стимуляторов. Замените чашку крепкого кофе чашкой зеленого чая, а вместо того, чтобы гробить свое самочувствие в курилке - отвлекитесь и почитайте анекдоты. Прислушайтесь к себе.
Что доставляет вам наибольшее удовольствие? Медитация, ароматерапия, йога - выберите занятие себе по душе и умейте верно расслабляться вслед за тем рабочего дня. Если вы не можете работать без постоянных перекусов, то сделайте их не только вкусными, но и полезными. Вместо мороженого, пирожного и плитки шоколада, ешьте орехи и сухофрукты.
Эти продукты способны стимулировать мозговую деятельность, заряжать энергией, успокаивать нервы и более того поддерживать гормональный баланс. Следите за своим рационом. Вы не сможете проработать в бешеном темпе долгое время, если ваш организм не получает достаточно витаминов и полезных веществ. Как минимум съедайте порцию фруктового салата на ужин. Если вы ловите себя на том, что ничего не успеваете и от этого раздражаетесь, попробуйте составить для себя план и выполнить его в течение рабочего времени.
Помните, что мы живем не только для того, чтобы работать, а значит, просидеть в офисе всю свою жизнь, было бы просто бессмысленно.
В запое хорошо, но без запоя лучше
Избавиться от запоев и пьянства сложно. Нередко, даже имея страстное желание изготовить это, люди срываются, и все начинается сначала. Поэтому и после окончания курса лечения необходима помощь врача-нарколога, который поможет предотвратить срыв и переориентировать разум. Но идти к наркологу страшно, а рекламу "чудо-препаратов" от алкоголизма не возбраняется откопать в всякий газете.
Но стоит ли ждать от них эффекта? Всеми лекарствами, медицинскими препаратами следует пользоваться только затем совета с врачом - как бы их не рекламировали, - считает психиатр-нарколог одной из московских наркологических клинических больниц Юрий Кононенко.
Лечение алкоголизма - это и лечение больной психики, и без участия психиатра-нарколога здесь не обойтись. Одни медикаменты даже вкупе с БАДами, проблему не решат. Нередко приходится слышать мнение, что противоалкогольные лекарства сами по себе наносят ущерб здоровью человека.
Могу лишь сказать, что вред от алкоголизма значительно превышает последствия от приема любых медикаментов. Но, как и прием любых лекарственных средств, он должен происходить опять же по назначению и под контролем лечащего врача, а не по совету с экрана телевизора. Точно так же не нужно верить тем, кто предлагает избавиться от алкогольной зависимости с помощью специальных диет. Специальной диеты для алкоголиков нет.
Еда таких людей должна быть неострой и легкоусвояемой. При сопутствующих заболеваниях, которые обычно бывают у злоупотребляющих спиртным, диета должна соответствовать характеру заболевания. Кстати сказать, таких заболеваний у человека выявляется довольно много. И это тоже многих останавливает на пути к избавлению от пьянства. Рассуждают так:
Вот, мол, знакомый полечился от алкоголизма, а теперь из больниц не вылезает, столько болячек появилось". Но не нужно путать причину и следствие. Болезни уже были у человека, просто в состоянии постоянного алкогольного опьянения он их, можно сказать, не замечал.
Под градусом" больные некритичны не только к своему поведению, но и не ощущают симптомы целого ряда заболеваний. Болевой синдром в таком состоянии выражается слабее, ведь спиртное - хорошее обезболивающее. Кроме того, сильно пьющие люди за медицинской помощью, как правило, обращаются редко.
Но одна из особенностей алкоголизма состоит в том, что помимо расстройств эмоционально-волевой сферы, он всегда сопровождается токсикоорганическими изменениями внутренних органов. Практически нет ни одной системы организма человека, где бы под действием хронической алкогольной интоксикации не происходили деструктивные процессы.
Легкая походка
Самым распространенным заболеванием сосудов ног является печально известный варикоз - недуг, которым сегодня страдает от 30 до 50% населения земного шара, среди которых только 15-20% больных варикозным расширением вен доживают до глубокой старости без развития осложнений. Что это такое? Варикозная болезнь или «сосудистые звездочки». Кто из нас хотя бы однажды не слышал таких слов? Хорошо, если эти термины не имеют к вам прямого отношения. Однако немногие могут этим похвастаться. Согласно статистике, почти каждая вторая женщина страдает варикозом.
Ситуация осложняется тем, что основная масса людей с таким диагнозом или вообще не обращается за врачебной помощью, или обращается слишком поздно, на стадии развития осложнений. Но знаете ли вы, что варикоз был известен еще со времен глубокой древности. О варикозной болезни есть упоминания в египетских папирусах, Византийском своде законов о медицине и даже в Ветхом Завете.
И действительно, варикозная болезнь - это заболевание, при котором стенка подкожных вен теряет свою эластичность, в результате чего сосуды растягиваются и образуют узловатые расширения, способные привести к серьезнейшим осложнениям. Ведь это первый тревожный сигнал, который должен вас насторожить. От своевременного обращения к врачу-флебологу, зависит то, как долго ваши ноги сохранят красоту и здоровье.
Ведь прогрессирующее недуг приводит к развитию осложнений в виде экземы, отекам, ночным судорогам, зуду кожи, а также трофическим язвам, тромбофлебитам и кровотечениям из вен. Согласитесь, перспектива более чем угнетающая. Врачи настоятельно рекомендуют: Только медик с помощью специальной УЗИ-диагностики вен может правильно установить диагноз даже на самых ранних этапах болезни.
Ультразвуковое исследование вен - допплерография - занимает не более пяти минут и не вызывает абсолютно никаких неприятных ощущений. Если этого окажется недостаточно, врач проведет дуплексное сканирование - оно поможет определить степень поражения и установить рациональную тактику лечения.
Эти слова отражают истинные возможности современной флебологии. Одним из основных методов лечения варикоза является склеротерапия. Данная методика чаще всего применяется на ранних стадиях варикозной болезни, позволяет проводить лечение у большинства своевременно обратившихся пациентов. При этом используются различные варианты склеротерапии в комплексе с компрессионным трикотажем и венотонизирующей медикаментозной поддержкой.
