Диетам - НЕТ!

Диетам - НЕТ!

Обучающий онлайн-курс
по работе с лишним весом

Обучающий онлайн-курс
по работе с лишним весом


Старт 4-го потока - 7 августа

 

Похудей навсегда
с курсом "Диетам - НЕТ!"

Похудей навсегда
с курсом "Диетам - НЕТ!"

Цели курса: 
- перестать переедать не потому что так надо, а потому что наелся и больше не хочется; 
- худеть естественным путем и поддерживать вес ни в чем себе не отказывая; 
- научиться "слышать" свое тело в вопросах еды; 
- перестать чувствовать вину за то, что вы едите.

Чего не будет на курсе?
Диет, правильного питания, спорта, таблеток, пищевых добавок и тому подобного.

Что будет на курсе?
Мы будем наблюдать за собой и своим пищевым поведением, учиться определять свои личные причины переедания и устранять их. Часть нашей работы будет посвящена терапии заедания негативных эмоций и депрессии.

Над чем будем работать?
- как справиться с влиянием стресса и негативных эмоций на желание поесть; 
- как избавиться от "культа еды"; 
- как разрешить себе получать удовольствие от еды, а не винить себя за "неправильную" пищу или "срывы"; 
- как научиться не объедаться и вовремя замечать, что уже наелись; 
- как отличить истинный физиологический голод от других похожих ощущений.

Курс включает в себя видеоуроки, задания по наблюдению за собой, коррекции своих пищевых привычек и выработке необходимых навыков, ответы на вопросы, общение. Продолжительность 1 месяц. Стоимость 2900 руб.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Или

 

Автор и ведущий курса Артём Каребин 
психолог, диетолог-консультант

Автор и ведущий курса Артём Каребин 
психолог, диетолог-консультант

 

+7 (920) 597 50 40

+7 (920) 597 50 40

Viber/WhatsApp/Telegram

Viber/WhatsApp/Telegram